宮保豆腐(豆腐營養豐富)?

Tags: 營養, 豆腐, 宮保,

食材食譜熱量:386.4(大卡)

主料 豆腐350g

輔料 適量適量青椒1根適量適量適量胡蘿蔔半根澱粉適量雞精適量

方法/步驟

2塊豆腐約350克切成均勻的丁塊,瀝乾水分備用

宮保豆腐(豆腐營養豐富)

胡蘿蔔與青椒各1根(胡蘿蔔我只用了半根就夠了)

宮保豆腐(豆腐營養豐富)

胡蘿蔔與青椒切丁

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姜蒜蔥均切末

宮保豆腐(豆腐營養豐富)

鍋內放量多些的油,8成熱之後入豆腐丁下去炸

宮保豆腐(豆腐營養豐富)

炸成稍微成金黃色,撈出瀝乾

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鍋內留少許油,下姜蒜與胡蘿蔔丁下去炒片刻

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加1勺老乾媽豆豉炒出紅油

宮保豆腐(豆腐營養豐富)

隨後下炸好的豆腐丁,加少量生抽、鹽與適量水煮約2分鐘

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約2分鐘後,下青椒丁炒勻

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最後加蔥末與雞精,調適量水澱粉勾芡即可關火

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