如何做好薏米粥?

薏米因含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可作為病中或病後體弱患者的補益食品，經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等症也有效果。薏米的營養價值和食療功效。 薏米因含有多種維生素和礦物質,有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用,可作為病中或病後體弱患者的補益食品

食材 食譜熱量：492(大卡)

主料 大米100克

輔料 薏米50克

方法/步驟

準備大米和薏米。薏米頭天晚上先泡上。

把米洗淨。

加入適量的水。

按上煮飯鍵。

一碗粥就做好了。

注意事項

薏米不易爛，所以要提前泡一下。