春天和秋天，為什麼總會憂鬱感？
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生活常識
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可能春天和秋天是個過渡的季節，從寒冷到溫暖，從炎熱到清涼，從冷熱中走出來，就像生活從困難中走出來，有些會釋然，有些會沉入深思，產生了憂鬱。
也可以說生活節奏慢下來，有了空閒去想些東西，想想人生，想想未來。
或許這是一種“潮流”？總會在這個時候，聽幾首感傷的歌曲或幾句帶點小小憂傷的詩詞散文，陶冶情操。
暖意流動，威風輕拂，再帶點小小的憂鬱。也會有點想睡的昏昏沉沉的感覺，提不起精神
季節的變換，氣溫的改變，也會影響我們的生活質量。
忽冷忽熱的改變，有時看著外面的花開花落，總有一番小情緒。
要是精神敏感的人，情況好像更嚴重些。
所以在春秋季節，我們可以多去爬爬山，多走走，去些熱鬧點的地方，和朋友一起樂呵呵放鬆下心情。
早睡早起，多吃瓜果蔬菜。補充營養，增強自身免疫體質。
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