打籃球的時候，三部上籃是一個重要的得分點，也是最基本的打籃球常識，可以說學好三部上籃，我們只能算是會打籃球的起步階段，但是確實很關鍵的階段，沒有這個起步階段，就沒有進一步的成長，下面我就簡單的和大家分享一下三部上籃應該注意一些什麼東西。
工具/原料
籃球場
籃球
方法/步驟
首先，我們要調整好自己的心態，籃球運動是一種帶有競爭性的運動，良好的心態是運動的開始。
起步前有個慢跑動作，這個動作是個慢動作，有點類似於賽前熱身，慢跑的步子應該和平時跑步的時候一樣，比較自然。
然後準備開始起步，起步前，先持球，如果離籃筐比較遠，起步的時候步子邁大一些，反之如果離籃筐比較近，則要邁小一些步。
之後我們要進行的是持球后的一步，這一步要把身體的重心壓低，身體要穩，上身擺正，儘量讓身體前傾。
第三步也就是最後一步了，也就是跨步上籃了，最後單腳起跳，單手上籃，上籃時手勁要輕柔，手腕要靈活，手腕只需輕輕一撥，球就可以入網了。
最後投完籃後，不管球進沒進，我們都會自然往下落，下落的時候一定要注意要前腳著地，腳後跟後著地，這樣可以最大限度的保護自己，防止扭傷。
注意事項
三步上籃的時候心態要放平穩，不要緊張！要學會享受三步上籃的過程，這樣你會學的很快。