盤點年夜飯的餐桌上,最具傳統的的甜點那就是八寶甜飯。
八寶飯是南方人年夜飯上必不可少的餐後甜食,討個圓圓滿滿、甜甜蜜蜜、招財進寶的口彩,八寶就是將百合、紅棗、蓮子、血糯米、紅豆沙、桂圓、核桃仁、紅綠絲八樣食材湊在一起,綿綿甜甜的,吃上兩碗是絕對沒有問題。
一直以來不太健康的豬油逐漸退出了餐桌,雖然仍有懷舊的將八寶飯列入了選單,考慮到家人的健康,年夜飯的餐桌上,傳統的八寶飯甜點用南瓜替代了。
南瓜的甜是食材本身的甜,甜得自然清新,以至於這道甜點一上桌就會被一搶而空。
食材
原料: 南瓜 1只、 糯米 150克、血 糯米 50克、 紅豆 50克、 花生 30克、甜 杏 仁20克、 葡萄 幹30克、 蓮子 20克、鮮 百合 40克、白糖少許。
方法/步驟
紅豆、花生、蓮子泡過夜,糯米、血糯米蒸之前也浸泡3、4個小時,比較容易軟糯
葡萄乾、杏仁泡熱水清洗一下後瀝乾水分,鮮百合洗淨
南瓜刨去皮,頭尾修平
糯米、血糯米、紅豆、花生、蓮子,葡萄乾、杏仁、百合放入鍋中蒸熟
將蒸熟的八寶飯放入白糖拌勻
拌勻的餡料填入南瓜中,再蒸15分鐘
注意事項
幹百合也可以,浸泡之後再下鍋
如果用比較大的南瓜,需要對半切,做兩個用
用高壓鍋比較容易蒸得熟爛,普通蒸鍋需要的時間在半小時以上
白糖也可以不加,南瓜本身和乾果都是有甜味,視個人口味新增
糯米的多少可以根據自己的喜好新增或減少,必須相應的新增或減少其它的配料