做一款健康又有營養,無任何新增劑,是一種很明智的保健養生的方法!
幹蝦皮70克
幹香菇50克
準備好材料。
蝦皮用清水沖洗去表面的灰塵和雜質。最好用淡鹽水浸泡15分鐘去掉鈉成分瀝乾水分。
幹香菇用清水沖洗下,瀝乾水分。
將蝦皮和香菇放入烤盤,烤箱120度烘乾水分。如果沒有烤箱,可用洗乾淨無用的炒鍋慢火炒也可以。
加入料理機打磨成粉狀即可。
粉末最好用無水無用的玻璃瓶裝,更好有效儲存。
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