糖尿病人的食物標準。?

糖尿病人的飲食，無非是很讓人頭疼的，又該如何選擇。

方法/步驟

綠茶

綠茶大家都知道，具有降血糖的作用。

高纖維食物

高纖維的糧食能幫助糖尿病人控制血糖，降低糖分的攝取。

苦瓜

苦瓜的好處在糖尿病人身上，能起到降血糖的作用。

菠菜

菠菜除了含有豐富的維生素和鐵，還能提高糖尿病人的耐糖性。

豆類

豆類能幫助糖尿病人控制體內的血糖值。

銀耳

銀耳也能幫助人體控制血糖。

牛肉

牛肉內含的物質，具有改善人的血糖功能。