怎麼健康的煮海波螺吃?

靠在海邊的朋友一定對海波螺不陌生,及時不靠海的朋友可能也對其有所耳聞。海波螺可以煮著吃也可以炒著吃,也可以煮好之後留著用來做湯時候調味。海波螺有長成各種型別外殼的,今天小編要煮的是長的像蝸牛一樣的海波螺。我們一起等著海鮮上桌吧~~~

怎麼健康的煮海波螺吃

食材 食譜熱量:36(大卡)

主料 海波螺1000g

輔料 少量半小碗

方法/步驟

買回家的海波螺首先要清洗乾淨。建議用乾淨的清水泡一會,然後用手在盆中順時針攪動幾次,將髒水倒掉之後再重複幾次,知道洗出來的水清澈為止。

怎麼健康的煮海波螺吃

在大鍋中放入冷水,然後將海波螺放在鍋中,水要漠過海波螺。

怎麼健康的煮海波螺吃

將鍋蓋蓋好,然後中大火加熱,大約8分鐘左右鍋中的水開了之後再稍等一會即可。

怎麼健康的煮海波螺吃

倒掉煮海波螺用的水,將海波螺放在乾淨的盆或者大碗中,每人發一個牙籤就可以準備開吃啦。

小編建議同時取小碗盛半碗醋,放入切好的薑末,攪拌均勻後將海波螺的肉在薑末醋汁中涮涮再吃,這樣比較衛生和健康。

怎麼健康的煮海波螺吃

注意事項

雖然海波螺在煮之前已經清洗乾淨了,但是那只是清洗的外殼。殼中還是非常難清理的,因此薑末醋汁可以將附著在海波螺肉上的泥沙和雜質進行二次清潔。

由於醋的殺菌作用,沾過醋汁後更加健康一些。

海波螺一定要等水煮開,最好稍微多等一會。如果水沒煮開的話,存在在海波螺中的細菌和寄生蟲沒被殺滅的話會對人造成健康隱患。

同時水開的時間也不要過長,這樣的話海波螺的肉質就比較老,同時用牙籤往外轉海波螺肉的時候非常容易使肉斷開。

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