內臟排毒法,如何觀察痘痘位置進行美膚排毒養顏人體不同地方出現的皮膚痘都是體內毒素表現的一種，因此根據皮膚都出現的位置和症狀來進行哪一個內臟的排毒法，有效治療皮膚痘，達到排毒養顏的效果！。淤血、痰溼、寒氣、上火??這些不能及時排出體外，危害健康和精氣神的物質，識別之後，你更需要有效的內臟清潔妙方!
工具/原料
蔬果汁、溫白水
家中
步驟/方法
大腸排毒
症狀：面色晦暗、皮膚粗糙、毛孔大
癥結：大腸排毒
大腸本身就是很髒的器官，經常打嗝、腹脹、放臭屁、便祕，就是腸胃中的“髒東西”在作怪。如果腸臟運作不佳，從而使新陳代謝運行不正常，我們身體不僅缺乏精力、行動遲鈍，而且容顏也會蒼白憔悴難看。
解決方法：
1、空腹喝蔬果汁
纖維素在結腸中吸水膨脹，可以增加大便的體積和含水量，並帶走腸道中的毒素，被譽為天然的腸道清潔劑。最常用的腸道清潔果汁是胡蘿蔔汁和蘋果汁，可單獨使用，也可以加入芹菜、菠菜。空腹飲用，並加以適量腸胃按摩。
2、按摩大腿外側
大腸的反射區位於大腿外側。坐班女性如患便祕，最好採取按摩法來加速腸道排毒：坐姿，雙手用力按摩自膝蓋起向前直至臀部的大腿外側部位，每天至少按摩2-3次。
TIPS：最佳養生時間5~7點
卯時是大腸經當令，起床後第一件大事就是要趕緊排便。另外，早餐的時候，可以適當吃點泡菜，酸泡菜富含乳酸菌，不僅能促進運作緩慢的消化器官，而且增強腸道菌群。最好添加蘋果切片拌成沙拉菜食，生吃效果更佳。
腎臟排毒
症狀：臉發黑、下頜長痘、熊貓眼
癥結：腎臟排毒
面色暗黑多與人體腎氣虛弱、毒素排洩不暢等因素相關。腎主水，腎臟堆積毒素後，排出多餘液體的能力降低，面部或身體就會出現水腫;當腎臟毒素堆積、負荷過大，還會使人感覺體倦思睡;臉部下頜部位由腎管轄，多餘的腎臟毒素會體現在下頜部位;腎還主生殖，如果腎臟中有很多毒素，經血會減少。
解決方法：
1、每天早起一杯溫白水
身體經過一夜的修復，到了早晨毒素都聚集在腎臟，起床後最好喝一杯溫白水，沖刷一下腎臟，將毒素排出體外。多喝水，還可以預防腎結石，保護腎臟。
2、吃對食物助腎臟排毒
冬瓜富含汁液，進入人體後，會刺激腎臟增加尿液，排出體內的毒素;山藥能補腎，經常吃山藥可以增強腎臟的排毒功能;多吃黃瓜、櫻桃等蔬果也有助於腎臟排毒。
TIPS：最佳養生時間17~19點
放下手頭工作，將兩手掌搓熱，然後相疊扣於關元穴(臍下三寸處)，進行反覆按摩;如果在家的話，也可以脫下鞋子，讓腳面緊貼地面，全身向上提拔的同時，讓雙腳抓地，堅持3分鐘。這兩個動作都可以有效地刺激腎經穴位，促進腎臟毒素的排洩。
注意事項
選擇最佳養生時間和地點
當前情況最好先諮詢醫師後進行鍛鍊和治療
按摩時候注意保暖以及時間的長短