感謝您的收看，小編今天告訴大家如何判斷自己的心理是否健康，很多人在經歷重大的變故或者一些重大的事件後，都會出現一些情緒的波動，這些都是正常的，但我們該如何判斷我們是屬於正常的情緒還是我們的心理健康已經出現了問題呢？今天小編就介紹幾個判斷的供大家參考參考，看看小編說的對不對！
工具/原料
判斷心理健康
方法/步驟
人際關係
工作關係中，需要適應的包括同事關係、上下級關係和師生關係等，有些人一想到所承擔的就心情不好，也常常出差錯，一個很重要的原因就是人際關係出了問題。小編是這麼認為的，面對一般的人際關係出問題，沒問題，要是特別的小編就要提醒你們了！
家庭關係
家庭關係包括夫妻關係、親子關係、手足關係以及各種親戚關係等，這些關係處理不好，人的生活質量會受到重大影響，心情自然就會受到負面情緒的腐蝕。家庭關係小編告訴大家，沒什麼大不了的，小編都能解決的了，何況你們！
友情關係
友情的重要性人所共知，友情是人的社會資源之一。友情關係出了問題，人就會感覺苦惱、不安、擔心等，時間久了，就有可能成為心理問題。所以小編提醒你們要注意了。
還有這些也會無法自拔
結婚，生子，孩子長大離家，搬遷，親友適應的人，很快就能在新環境中有新發展；而不善於適應的人，則有可能在新環境中產生大量的負面情緒而無法自拔。所以這是後要特別的注意，小編就遇到這樣的問題過。
熟人，同事關係
熟人關係包括同學、同事、關係等。往往是最容易困擾人們情緒的一種人際關係。不可能像與親友一樣親密無間，因此免不了摩擦，又往往在不經意間就有可能造成誤解，咖之缺乏類似親友間的溝通渠道和方法，因而常常影響人的心情。人生需面對的種種壓力，如果不能正確對待和妥善處置，也都有可能成為影響心理健康的。
注意事項
感謝您的收看，你們學會如何判斷心理是否健康了嗎，試試吧，很管用的!