在高考前一週，是高三的學子們努力的關鍵時期，作為家長，在高考前一週，在孩子的飲食上要注意些什麼呢？
方法/步驟
在高考的前一週，在飲食上要儘量清淡，因為清淡的食物更容易消化和吸收，並且在飲食上要儘量做到營養均衡，多補充一些含蛋白質豐富的食物，如鮮瘦肉，鮮魚肉等，並且儘量多食用一些新鮮的時令蔬菜。
在高考前一週，儘量多食用一些五穀雜糧一類的食物，如小米粥。小米粥含有多種維生素和微量元素，在食用後，容易消化吸收，並且食用小米粥對增強記憶力也非常有好處。
在高考前一週，在飲食上要儘量多喝清淡的湯，因為清淡的湯比較容易消化和吸收，儘量不要進食油膩的食物，也不要進食含糖量高的食物，含糖量高的飲料也儘量少飲用。
在高考前一週，還要記住不要進食一些涼的食物和飲料。因為涼的食物和飲料會刺激孩子的胃腸道，導致腸蠕動加快，出現腹痛和腹瀉的現象，對孩子的複習和高考造成一定的影響。
在高考前一週，儘量不要在外面吃飯，要保證孩子的飲食衛生，倘若在外面吃飯後，孩子出現不適的現象，要進行治療，不僅耽誤時間，而且對高考前的複習和高考都會造成一定的影響，
在高考前一週，還要記住不要讓孩子飲用咖啡和茶一類的飲料，因為這些飲料中含有興奮中樞神經的物質，在飲用後，會出現晚上不容易入睡的現象，影響第二天的複習。如果睡眠不好，孩子精神不足，在高考時不能做到很好地發揮。
注意事項
高考前一定要注意飲食衛生。