女孩子過了25歲以後就開始慢慢的衰老了， 為了延緩這種象，不少人也做過很多種努力讓自己年輕一些。殊不知，睡覺不正確的方式也會加速衰老的。其實只要在生活中注意到一些細節，我們是可以延緩這中衰老的情況。下面就給大家分享一下怎樣避免睡覺加速衰老的情況
方法/步驟
帶胸罩入睡。因為胸罩戴了一天了，到了晚上要讓女人的乳房好好的休息一下。所以在晚上最好不要帶它入睡，讓它好好的休息一下。
帶妝睡覺。這個妝如果不卸掉，它會留在我們的面板裡，會影響到面板的。
帶飾物入睡。飾物本是用來裝飾的，但是我們的飾物有些是有放射的，所以晚上睡覺的時候最好還是不要帶為好。
醉酒入睡。喝醉酒過後，那樣很傷身體，況且在睡覺的時候根本就睡不好。所以最好是不要醉酒入睡。
睡前生氣。生氣會傷肝。睡覺的時候如果還有氣的話，不妨讓它消消再睡也不遲。
睡前飽餐。飽餐不但會長肥，而且會加速人的代謝，本來在晚上就是要讓代謝慢下來，好年輕一點。如果經常飽餐入睡對身體是沒有好處的。
注意事項
對於上面的幾條通常對於男人也適用的。