夏天是一個炎熱的季節，很多人在夏季的時候容易面板油膩，特別是男士，由於脂肪較多、毛孔粗糙很容易表現這樣的情況，建議大家在夏天上班的時候不僅要保持面板潔淨，也要注意面板的水分和光澤。
方法/步驟
夏天如何可以保護好自己的面板，是面板健康沒有油膩呢？保護面板最主要的一點是豬肉、羊肉等含蛋白質較多的食物要少吃，因為這樣容易轉換成多餘脂肪，從而使面板油質分泌的更多，影響自己的身體健康。
大家夏季的時候要注意面板水分的保持，所以要多吃水果為佳，因為水果不僅含有人體所需的維生素，還會去除身體裡面的脂肪，特別像蘋果、西瓜之類的水果都可以補充水分，提高面板健康。
夏天的太陽是比較強烈的，而這樣的高溫會加速對面板的損壞，大家這時候可以儘量躲開高溫的時間出門，就是要出門上班也要戴帽子和打傘，這樣才可以提高自己的面板保護度。
上班的朋友們都會發現現在的汙染很嚴重，大家回家以後潔面時要做到認真清洗，特別注意鼻角、額頭的部位，一定要認真清洗，因為這些地方大家經常不注意就會沒有洗到，把面部和胳膊都要認真清洗。
大家要養成每天早晚洗臉一次的好習慣，但是不要過多洗臉會，因為這樣會使面板水分減少，個人的建議是大家一天洗臉最多不要超過三次，每次洗臉的時候建議大家使用溫水為最佳。
大家要養成多運動的好習慣，因為運動會大量排汗，這樣就可以疏通毛孔，從而改善面板代謝功能，最好選擇清晨或晚上陽光不強烈時運動，出一身汗對於大家的身體無疑是一次很好的保養。
最後我要說的是上班族的朋友們上班的時候別忘記多喝水，夏天由於比較熱，面板的水分就會缺少，造成面板光澤下降，最好在每天上班的時候準備好一個杯子，每隔一小時至少飲水一次。
