由於春夏交替季節變化，室內室外的溫度差異較大，小編感冒之後就一直在咳嗽，嚴重時咳得喘不上氣來，嗓子幹癢時迸發出的一陣陣劇烈的咳嗽聲，在寂靜的辦公室裡絕對是驚天地泣鬼神，坐車時聞到車上刺鼻的香水味也會劇咳，吸引來一片目光洗禮。介於小編深有體會的尷尬，今天想和大家分享一下咳嗽了怎麼辦。
方法/步驟
要停留在合適的溫度和溼度中，空氣新鮮流動是保障咽喉舒服的關鍵。如果空氣過於乾燥、過冷、過熱、過溼都可能刺激到咽部粘膜而感覺不適。
晨間、飯後及睡覺前漱口、刷牙，保持口腔清潔有助於緩解雜物對口腔的刺激。
飲食以清淡易消化飲食為宜，少吃生冷、油膩的食物，可以喝一些清爽去火的花果茶，如羅漢果茶、菊花茶等。
生活起居要規律，工作勞逸結合，進行適度的運動以增強免疫力，保持每天心情舒暢。
不要長時間呆在開空調的房間內，室內要保持通風。
遠離粉塵、刺激性氣體的汙染。在公共場合佩戴口罩，避免刺激性氣味刺激喉嚨，選擇像滴露口罩這種四合一多重防護、有著專業過濾顆粒物的防護品。因為滴露口罩能有效過濾細菌，濾除率高達99%，這樣在車上就聞不到那些刺激性的氣味了，也不會因為咳嗽而感覺到尷尬了。
注意事項
預防流感人人有責，希望大家在夏季也能有個棒棒噠不感冒的好身體。