高考對於每一個人來說都是一次轉折。每一個人都希望自己能夠考上一所理想的大學，這不僅是同學們的希望，更是廣大家長望子成龍、望女成鳳的心願。 陽光的心態，就會收穫陽光的成績，那麼高考前如何調整好自己的心態呢？
方法/步驟
每天按時休息保持精力充沛，飲食應該清淡。有些食物能直接減輕人的心理壓力的作用，有的食物還可提高我們的接受能力和工作效率，使我們的思維更加敏捷，精力集中。例如維生素C就具有減輕心理壓力的作用，當人承受巨大的心理壓力時，身體會大量消耗維生素C，所以考生應大量攝取諸如草莓、洋蔥頭、菜花、菠菜、水果等富含維生素C的食品。。
適當的做一些運動，例如：游泳、瑜伽、慢跑、散步等有氧運動，讓身體變的有活力。
聽一些減壓的音樂的，讓自己緊繃的神經有些許的安慰。
注意事項
高考將至，酷熱的天氣防暑也很重要，希望各位考生消除緊張壓力，超長髮揮，考上自己理想的大學。