細心的媽媽可能會發現有的小寶寶做事情很專注，有的小朋友三心二意的，什麼都沒興趣，這是怎麼回事呢？其實，寶寶的注意力經常是很不容易集中，往往也就幾分鐘熱度，前一分鐘還在玩積木，後一分鐘已經在撥弄他的小汽車。所以注意力這種能力需要爸爸媽媽的訓練。它是在後天的訓練過程中逐漸形成的，而且，注意力的好壞會影響到孩子將來學習，生活。
在養育孩子的過程中，慢慢發現只需要一些簡單的方法，就可以讓孩子的注意力持久一些，慢慢地培養他對事物的專注能力，這對以後養成良好的學習習慣也是很有好處的。現在把這些方法和大家一起共享下，希望對各位美媽有幫助。
方法/步驟
充足的睡眠和健康飲食
寶寶需要充足的睡眠和健康的飲食，這個是必要條件，所以媽媽們首先要保證這點，寶寶才有心情配合我們一起來進行專注力的培養。而且，寶寶的飲食方面，要切忌吃的過飽，有些寶寶由家裡老人家帶，老人家恐怕寶寶餓著，抽空就喂寶寶吃飯。吃的太飽對寶寶的健康並不好，而且有專家表明：吃的太飽也會影響寶寶的專注力。
不要打斷寶寶
寶寶在玩玩具的時候，不要經常打斷寶寶，這樣會影響到寶寶的專注力的培養。奶奶帶樂樂來我們家跟豆豆玩。豆豆剛好在玩串珠遊戲，樂樂看了看也拿了一條線跟豆豆一起串珠玩，穿了一會，一顆也沒穿進去，奶奶看見豆豆已經穿了幾顆了，馬上打斷樂樂說，要這樣穿這樣穿才可以。然後樂樂仍然在研究怎麼穿的時候，奶奶不停的打斷樂樂，告訴他應該怎麼穿，就這樣，5分針時候，豆豆已經穿好了，樂樂一顆也沒穿上，奶奶的不斷打斷，讓樂樂再也提不起穿串珠的興趣，跑開玩其他的玩具了，結果奶奶又發了一堆的牢騷，你看看，一點都不專心，這樣怎麼行啊！
其實，寶寶在玩的時候，是很專心的，奶奶一直打斷寶寶，就是嚴重干涉了寶寶的專注力，所以寶寶的注意力一點都不集中，久而久之，專注力就非常差了。
不要給寶寶太多的選擇
現在的寶寶很幸福，家裡有各式各樣的玩具，還有電視，電腦，手機，各種智慧的電子產品，所以我們的寶寶面臨了更多更大的誘惑，在專注力方面的培養就有更大的阻力，所以，媽媽們更要特別注意，給寶寶的玩具，不要太多，要儘量的少。不然太多的選擇，反而讓寶寶無所適從，無法選擇。
跟寶寶的對話，不要籠統的問，你想要玩什麼？還是應該這樣問：你是想玩積木，還是想看書呢？這樣有針對性的提問，寶寶就比較好選擇。問的範圍太廣不如不問。所以媽媽們要把握好這一點。
可以選擇性的給寶寶一起玩
現在有很多玩具，很多小遊戲都可以有效的培養寶寶的專注力，所以，媽媽要用心發現，帶著寶寶一起玩，或讓寶寶自己玩，在玩的過程中逐步的建立了一種良性的迴圈，然後慢慢的延長時間，這樣，在媽媽創造的氛圍中，寶寶在無形中就擁有了很好的專注力了。 雖然寶寶的注意力需要耐心的培養，但是每次讓2歲的寶寶集中注意力的時間不宜過長，而且要經常更換讓寶寶注意的內容，以便能讓寶寶有更高的興趣，把注意力堅持到底。
比如可以跟寶寶一起玩撿珠子，串珠子，拼圖等等的遊戲。豆豆很喜歡玩拼圖的遊戲，家裡有一個太空拼圖，豆豆每天晚上睡覺前都要拼一遍，剛開始不會玩，我陪著他隨便玩，只是認識太陽，星星，衛星，地球等等，不要求他去拼，後來，慢慢的他有了興趣，可以玩更長的時間。到後來可以玩30分鐘時間，豆豆都能堅持下來，玩了幾次，豆豆每次都能準確的拼好。對於一個兩歲半的孩子，非常了不起了。
所以在培養的過程中，媽媽們要先激發寶寶的興趣，才能邁出下一步。
不要過多給寶寶玩電子產品
例如電視，媽媽有沒有這樣的體驗，覺得寶寶黏人的時候，就把他交給了電視，寶寶在電視前沒完沒了的看。這樣對寶寶的專注力培養特別有害，電視和一些電子產品給了寶寶被動接受的大量資訊，如果寶寶長時間接觸，寶寶以後的注意力會有很大的干擾。當然也不是完全不讓寶寶接觸電視。有些動畫片還是很值得一看的，所以媽媽們要幫寶寶把把關，不要把孩子交給電視。
培養寶寶看書
為什麼單獨把看書抽出來講下呢，因為看書跟專注力的培養有密不可分的關係。前面說的都是通過遊戲啊，玩具來培養專注力。其實最終專注力是用在寶寶的學習和工作上的。
通過了前面的不斷培養，不斷鍛鍊，媽媽們可以引導寶寶把專注力用在看書上了。從剛開始的3、5分鐘，慢慢延長，天天都看。寶寶在這種良性的迴圈下，不僅培養了好的專注力，還養成了愛看書的習慣。
注意事項
不要急於求成，這個注意力的鍛鍊短期內看不出任何改變，媽媽們也尊重寶寶