家裡人有的老人跟小孩不愛吃水果或者平時很少吃水果，為他們做果汁，烏鴉六色的果汁很能引起人的食慾，老人小孩喝上一杯果汁，馬上就能夠補充充足的維生素，對身體的好處多著呢。大家都知道， 做果汁比較麻煩，雖然麻煩，但是果汁營養豐富。所以為家人做果汁，一點都不會覺得累，一點都不會覺得麻煩，因為對它們的身體好。今天我們做的這個三色果汁，三種顏色，但是是四種水果，其中有黃瓜，橙子，桔子，蘋果。所以顏色豐富，營養更豐富。
冬季天氣寒冷，果汁是寒涼的食物，所以果汁不能一次性喝的太多，否則會傷害身體，適量飲用，才能對身體有好處。喝果汁之前，最好先喝點熱水，暖意暖胃。果汁榨完之後要馬上飲用，不要長時間放置，否則會變色，分層，損失營養。剛榨完的果汁上面，有些白色的浮沫是正常的，不影響食用。用榨汁機榨完果汁之後，一定要即使的清理，否則放的時間長了，榨汁機就會很難清理。
榨汁的其他的方法，筆者勝眼一在自己的經驗中都有提到過，如果你感興趣的話可以看一看。最後希望你和你的家人都能夠身體健康，萬事如意，每天都能吃到營養健康的食物！
食材 食譜熱量：921(大卡)
主料 黃瓜 400克 橙子 600克 桔子 500克 蘋果 700克
方法/步驟
準備好各種水果。今天我們做的這個三色果汁，三種顏色，但是是四種水果，其中有黃瓜，橙子，桔子，蘋果。所以顏色豐富，營養更豐富。
準備好榨汁機。用你的家的榨汁機就可以了，筆者勝眼一用的榨汁機是手動的，感覺用起來比較方便，清洗起來也很方便。關於榨汁的其他的方法，筆者勝眼一在自己的經驗中都有提到過，如果你感興趣的話可以看一看。
準備好橙子一個，橙子的個頭最好稍微大一點，這樣出汁多。
用這麼大的一個橙子大約可以出一杯的純果汁。
喝果汁之前，最好先喝點熱水，暖意暖胃。
準備好黃瓜一根，黃瓜的汁是沒有橙子那麼多。
黃瓜儘可能選擇新鮮飽滿一點的，這樣出汁多。這是用黃瓜榨出的黃瓜汁，綠綠的，顏色比較濃。
果汁榨完之後要馬上飲用，不要長時間放置，否則會變色，分層，損失營養。
剛榨完的果汁上面，有些白色的浮沫是正常的，不影響食用。
準備橘子四個，橘子出汁的量也可以。
榨出的果汁是這樣的，有點酸酸的味道，很正宗的橘子味。
這是四個橘子榨出的橘子汁，是這樣一杯。
準備蘋果兩個，由於蘋果可能出汁不是那麼多，所以我們準備兩個蘋果。
這是炸好的蘋果汁，滿滿的一杯。
蘋果汁裡面可能會有少量果肉，不過這都不影響口感。
蘋果汁也會有少量沉澱，建議馬上喝掉，不要久置。
冬季天氣寒冷，果汁是寒涼的食物，所以果汁不能一次性喝的太多，否則會傷害身體，適量飲用，才能對身體有好處。
用榨汁機榨完果汁之後，一定要即使的清理，否則放的時間長了，榨汁機就會很難清理。
注意事項
果汁榨完之後要馬上飲用，不要長時間放置，否則會變色，分層，損失營養。
冬季天氣寒冷，果汁是寒涼的食物，所以果汁不能一次性喝的太多，否則會傷害身體，適量飲用，才能對身體有好處。喝果汁之前，最好先喝點熱水，暖意暖胃。
剛榨完的果汁上面，有些白色的浮沫是正常的，不影響食用。
用榨汁機榨完果汁之後，一定要即使的清理，否則放的時間長了，榨汁機就會很難清理。