朋友患上了胃炎，發作起來的時候會出現胃痛、食慾不振還會有噁心、嘔吐等等一些不適的症狀，來問我應該怎麼注意，怎麼調養自己的胃？所以今天就來分享一下：胃炎者日常生活中飲食應注意什麼？
工具/原料
避免誘發因素、飲食等
方法/步驟
飲食要有規律
有胃炎的人在日常生活中要注意一定要飲食規律。一日三餐要按時定點的吃，不能因為工作忙碌了，就忘記吃飯啦，更不能暴飲暴食，這樣都是對自己的胃不好，容易加重胃的負擔，還容易引起其他的一些疾病的發生，比如胰腺炎等。
避免刺激性的食物攝入
有胃炎的人在生活當中要注意避免刺激性的食物攝入。比如：辛辣的食物、堅硬的食物，避免攝入太鹹或是太甜的食物，不要飲酒，宜進食軟、爛、容易消化的食物，比如：麵條、米粥等。
保持口腔清潔
有胃炎者，要注意保持自己的口腔清潔。特別是在胃炎症狀發作的時候，比如嘔吐後，要及時的漱口，養成每日早晚刷牙或是餐後刷牙的好習慣。口腔清潔了，才會促進食慾，有食慾了，才會有抵抗力。
注意飲食衛生
有胃炎者飲食要注意衛生。注意不要食用不熟的食物，不吃不潔不淨的食物，不吃生冷食物，尤其在夏季的時候要注意飲食衛生，這樣對自己的胃才好。
進食宜細嚼慢嚥
有胃炎者在進食時候要注意細嚼慢嚥，使食物在口腔裡面被充分弄成小分子物質，這樣進到自己的胃裡後，才不會增加胃的負擔，而營養物質也容易被吸收，這樣才會把自己的胃給保護好了。
按時遵醫囑服藥治療
有胃炎者需要按時的服用藥物治療。不要因為自己的胃部症狀好轉了，就自己私自的停用藥物了，知道哪些藥物是怎樣服用的，比如枸櫞酸鉀，在服用的時候要用吸管服用，可以避免自己的牙齒或舌頭變黑，這些是由於藥物本身的因素引起的，一般停用藥物後會消失。
