廣西柳州周榮日扣籃?

想知道廣西在哪裡?柳州在哪裡?周榮日要幹嘛?扣籃是什麼?

來點選我的啊!你懂得!!

工具/原料

籃球 球場 球架 籃筐 不下雨 短衣 短褲 運動鞋 襪子 內褲 扣籃手套

方法/步驟

首先,在家穿好內褲 短褲 襪子 球鞋 短衣 拿好籃球 去到球場 你會發現 球架已經由籃筐 籃架 組成 會發現 地面是水泥地 乾燥不下雨 這就是最好的前提 然後 帶上扣籃手套 上夢幻的球場去享受扣籃的爽!↓↓↓↓↓

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後首先,先跑上三圈,慢跑,可以繞著附近建築物跑也可以繞著球場外線跑,反正都是為了扣籃做身體準備,身體要適應開啟運動做扣籃的前奏,然後再自己投籃,上籃,二十分鐘,做好這些 你的扣籃準備就差不多了,要自己感覺為佳,時間無限,差不多就可以第三步驟↓↓↓↓↓↓↓

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後後首先,自己心中所認為的扣籃才是最好的扣籃,扣籃之前你要認為什麼是你自己的扣籃,然後去做,在我心中,扣籃就是拿著,然後再籃筐附近跳起來,用力扣就可以了,進不進無所謂,玩的就是開心~哈哈↓↓

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後後後首先,我不是NBA 但也不崇拜NBA 我的扣籃就是單手扣 雙手扣 單腳起跳 雙腳起跳 各種角度扣 扣完無論進不進 抓框 再引體向上就OK了 不爽再喊一喊 叫一叫 或者專門抓框做引體向上鍛鍊身體 ,還在等待什麼 GOGOGO!

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注意事項

戴手套 括號 中國沒有外國佬那麼好的路邊籃筐 那都是鐵 玩多了 手出老繭 手痛 手壓出血 用針刺破很痛

地面不下雨 乾淨 括號 安全第一 摔死摔傷你老媽老媽會心痛

注意!!!我的Q是471958399

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