人的生命是短暫的，因此我們更加重視這短短几十年的時光。我們都努力讓自己生命發揮最大的價值同時保持耀眼亮麗的外貌。我們渴望年輕，所以更加重視年輕的保持，那麼我們該如何保持年輕呢。
工具/原料
樂觀的心態
方法/步驟
首先我們要懂得，在一些年齡段也許根本不用擔心去保持年輕。
人在不同的年齡段有不同的狀態。因此，一些年紀小的人不需要去破壞的該有的生理結構。如果亂用護膚品反而會損傷皮質。珍惜年輕時的好面板吧！
接下來進入正題，年輕最需要的是一種良好的心態。
健康快樂的心態既能減少疾病也能一定程度上抑制衰老的速度。年輕也是一種心態的體現，自信樂觀和陽光的人就會顯得很年輕。大家要樂觀的活著，給自己看。不要糾結於該有的時間的流逝。
要保持健康的體魄，堅持有規律鍛鍊。
鍛鍊有助於新陳代謝，也利於保持細胞的年輕與活力。人衰老的體現之一就是面板鬆弛，運動會使細胞活躍。會使面板更加緊緻和結實，看起來更加年輕。
有規律的作息和飲食。
熬夜是最傷害身體健康也是最容易引發衰老的。不僅會帶來黑眼圈，還會因為無法排毒和而使黑色素更多的累積，形成各種雀斑和老年斑。
飲食對於保持年輕就更有意義了，充足的營養才能保證年輕肌膚的狀態。
用一些天然的水果蔬菜保養面板。
水果蔬菜中剛有很多維生素和活力因子。無論是食用還是敷臉都是很好的選擇。黃瓜片敷臉和檸檬汁都很有美容效果哦。
不要有劇烈的情緒波動和表情變化。
不能把臉一直板著，也不能笑成包子。微微一笑就很傾城的人就不要大笑來拉伸脆弱的面板了。
注意事項
年輕體現在自信，自信帶來年輕。