月經不調是指月經的週期、經期、經量異常的一類疾病。包括月經先期、月經後期、月經先後無定期、經期延長、月經過多、月經過少等。月經不調的病因病機，主要是七情所傷或外感六淫，或先天腎氣不足，多產房勞，勞倦過度，使髒氣受損，腎肝脾功能失常，氣血失調，致衝任二脈損傷，發為月經不調。那麼月經不調怎麼樣去調理好呢？主要分型分步驟去調理。
方法/步驟
女性發生月經不調主要內臟出來亞健康，主要分五個型別。
氣血兩虛型
月經週期提前或錯後，經量增多或減少，經期延長，色淡，質稀。或少腹疼痛，或頭暈眼花，或神疲肢倦，面色蒼白或萎黃，納少便溏。舌質淡紅，脈細弱。
治療宜氣血雙補，可用中藥裡補氣血的藥物等。
氣滯血瘀型
月經先後無定，經量或多或少，色紫紅，有塊，經行不暢。或伴小腹疼痛拒按，或有胸脅、乳房、少腹脹痛，脘悶不舒，舌質紫黯或有瘀點，苔薄白或薄黃，脈弦或澀。
治宜活血化瘀、理氣止痛。可用中藥裡暢通氣血，活血化瘀的藥物。也可泡玫瑰花長期飲用。
腎虛型
月經週期先後無定，量少，色淡紅或黯紅，質薄。腰膝痠軟，足跟痛，頭暈耳鳴，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脈沉弱或沉遲。
治宜補腎調經。可用中藥裡滋補壯陽的藥物。
氣滯血瘀型
月經先後無定，經量或多或少，色紫紅，有塊，經行不暢。或伴小腹疼痛拒按，或有胸脅、乳房、少腹脹痛，脘悶不舒，舌質紫黯或有瘀點，苔薄白或薄黃，脈弦或澀。
治宜活血化瘀、理氣止痛。可用中藥裡理順氣血，化瘀生肌的藥物。可長期飲用玫瑰和枸杞泡水飲用。
血出現寒或熱徵兆
經期延後，量少，色黯有血塊。小腹冷痛，得熱減輕，畏寒肢冷。苔白，脈沉緊。治宜溫經散寒。月經先期，量多，色深紅或紫，質稠粘，有血塊。伴心胸煩躁，面紅口乾，小便短黃，大便燥結。舌質紅，苔黃，脈數。治宜清熱涼血、調經止血。經來先期，經期延長，量多，色紅，質稠。或伴兩顴潮紅，手足心熱。舌紅，苔少，脈細數。
可用中藥裡暖宮活血的藥物。還可以用艾灸治療。
