上一次小編講到了鍼灸手法的練習，接下來進入最後的自身練習吧！
工具/原料
一次性鍼灸針
消毒棉球
酒精
自身練習法
通過之前的幾種基本功練習還不足以掌握鍼灸的操作技能，必須通過自身的體驗，在操作中找到針術的感覺和特點才能領會鍼灸的奧義。
自身練習有以下幾個方面：
疼痛的感覺
施術者通過對自己的針刺瞭解痛感才能在給患者施術時減輕疼痛，取得較好的療效。
在人體面板的表層佈滿密密麻麻的感覺器，要想在針刺的時候避開它們並沒有那麼容易。所以在操作時可先選擇肌肉較豐厚的穴位，比如上肢的曲池，手三裡；下肢的足三裡，豐隆等。
操作時首先在施術部位處進行常規的消毒，待酒精幹後將1——1.5寸的鍼灸針扎入穴位處，可分別進行捻轉進針法、快速進針法、爪切進針法的練習。
進針時，針尖剛進入皮下可有蚊蟲叮咬之感，如果出現燒灼樣疼痛且無法忍受時可將針退出體表，並從針孔附近再次進針。
針感的體驗
當施術者刺入面板時，針下出現的沉緊之感，表現在受術部位的酸、麻、脹、重等感覺。
練習時需注意出現針感的手感（手感往往早於針感）。可選用足三裡，鶴頂，伏兔等穴位進行練習。
0 怎樣學好鍼灸學?(入門篇）---針感練習
首先進行區域性的面板消毒，然後將針扎入皮下，通過痛覺層之後往往會產生針感，記住此時的手感，然後通過各種手法的操作使針感不斷變強直到不能忍受為止。
然後繼續深入，直至穿過針感層，體會此時針下的破空感，記住此時的手感，還可繼續深入體會扎到韌帶的針感和骨膜的針感。
0 怎樣學好鍼灸“入門篇”續
基本手法的操作
最後一項練習就是操作手法的練習（提、插、捻、轉等等）。
通過在得氣的基礎上進行各種手法的操作，將針感控制在治療的有效範圍內，從而提高治療效果。
0 如何學好鍼灸?(入門篇）-----手法練習
練習：在施術部位進行常規的消毒，持針刺入皮下，並分別進行手法操作。
部位可分為在未有針感、初有針感、針感敏感點、骨膜韌帶處。每個手法在特定部位練習10次以上。體會不同操作手法在控制針感方面的不同效果，以及在治病過程中如何靈活選擇。
以上就是小編關於鍼灸入門的所有技巧了，願大家認真練習，持之以恆，成為一代鍼灸大師指日可待！
注意事項
自身練習時要放鬆施術部位，以防滯針。
進針時導致出血很正常，要克服恐懼。