在養育寶寶的道路上總會有很多坑坑坎坎需要媽媽們披荊斬棘，寶寶吃飯就一直是縈繞在媽媽們心頭的大事，寶寶吃的香香身體棒棒媽媽開心驕傲，寶寶厭食挑食愛生病媽媽心疼著急。那麼究竟怎麼樣才能讓寶寶這個不可控的小傢伙愛上吃飯呢，今天我們就一起學習，做個有方法的爸媽吧。
工具/原料
飯
餐具
方法/步驟
少批評多鼓勵。很多家長反映寶寶吃飯亂糟糟，用手抓飯、邊吃邊玩、大人追著喂，遇到這種情況“不許幹這，不許幹那”成了爸媽們的口頭禪，但寶寶在這種環境下更加不知所措，逐漸對吃飯失去興趣。其實我們可以在這時多鼓勵寶寶，比如說“寶貝你看飯飯多漂亮啊，我們把它吃光吧”、“媽媽和你一起吃”或者“寶貝下次你想吃什麼，媽媽給你做”等等，鼓勵寶寶愛吃飯。
不焦急靜等待。很多媽媽在這個過程中會焦慮，為什麼我的寶寶什麼都不吃，為什麼我家這個吃東西總是會有噁心的感覺，為啥勺子到嘴邊就會轉過頭，其實，我的經驗就是每天精心做好營養的輔食，孩子能吃多少是多少，不強迫，靜靜等待（基本大多數孩子八個月時就會很好的接受輔食啦），等待寶寶食慾大開的一天（媽媽們要做好心理準備，不要被寶寶大口吃完的場景嚇到哦，哈哈）。
不寵溺少零食。很多家長看寶寶沒吃下多少，怕餓著給寶寶備下許多零食，試想，吃完零食的寶寶又怎麼會吃下下一頓飯呢？在兩餐之間吃點水果、喝點白開水就可以。
多鍛鍊促消化。寶寶清醒時間鼓勵寶寶多趴、多爬，適當的運動有利於新陳代謝，更是飢餓最好的催化劑，畢竟吃飯這件事，餓了才有食慾嘛。
變花樣營養餐。媽媽們要多多學習，搭配不同的食材給寶寶不同的味覺體驗，讓寶寶愛上美食。顏色鮮豔的餐具也可多準備幾套，變著花樣讓寶寶吃下飯飯。
做榜樣善引導。寶寶吃飯最好是在家裡大人吃飯後或者吃飯時同時進行，大人們做出榜樣，小寶寶有樣學樣，自然好好吃飯啦。
注意事項
真的不能批評、不能強迫，否則會引起寶寶更加的反感。
因生病或某種營養素缺乏導致的食慾不佳，要去除病因，不在本文之列。