如何護理我們的頸部！?

頸部肌膚是人體最脆弱的部分之一，也是最容易衰老的部分之一，所以，小編教你幾招保養頸部的方法。

方法/步驟

首先，我們需要前後活動脖頸，幅度儘可能要大，最好使頭部和地面達到平行的角度。

第二，讓脖子向左右交替轉動脖頸，使它的側面肌肉得到充分的伸展。

第三，用頭部畫大圈從而帶動脖頸，先向右轉，在想左轉，全方位轉動脖頸。

最後，用雙手內側手掌和指肚部位交替從鎖骨向上輕輕拉至下巴，這個動作要讓雙手從頸部一側開始移動到另一側，重複做8-10次即可。

尤其對於經常坐在電腦前面的人，應該好好保護自己的頸部，一天做個3-4次，很簡單的，長久堅持，可以使我們的頸部皮膚一直保持有彈性。