追求美是每個人鍥而不捨的目標，勻稱的身材是美的一種體現之一，怎麼保持勻稱不發胖的身材呢？
方法/步驟
保持勻稱的身材的祕訣就是運動，每天適當的運動可以減少壓力，保持健康的體魄，也是保持身材的妙招之一。
保持愉悅的心情，心情愉悅了，也就減少了飲食量。因為現在減壓的方式大部分人都會選擇飲食，大吃一頓什麼都煙消雲散，所以保持愉悅的心情很重要。
注意飲食方法 美女們吃飯要做到細嚼慢嚥，因為如果吃飯過快的話，很容易吃撐，吃多，所以吃飯一定要慢，給肚子足夠的時間來反映食物的進食量。
每日三餐均衡搭配，切勿太油膩。美女們要以青菜為主，搭配膳食纖維的攝入，也就是肉食類的攝入。
多食水果 水果是女生保持身材的利器之一，但切忌吃水果的時間，要在飯後半個小時之後食用。
喝水 每天做到八杯水，喝水可以調節女生的內分泌，保持勻稱的身材。
注意事項
保持身材很重要，切勿相信什麼藥品