生活在這個互聯網時代會經常用電腦，工作、遊戲、網店等。長時間的玩電腦會影響到身體的健康，所以我們要保護好自己，小唐唐就給大家講一講經常上網要注意什麼，怎麼才能呵護我們的健康。
方法/步驟
1、防輻射
大家都知道電腦輻射很大，身體健康受到很大影響。防輻射的辦法很多，1、擺放仙人掌，它能吸收輻射。2、喝綠茶吃橘子也能消除輻射。3、在顯示器上裝一個防輻射的隔離器等都可以減少輻射。
2、防近視
現在孩子的近視率越來越高，多數因為電腦。防近視的方法1、上網時與電腦屏幕保持一個手臂遠的距離。2、經常做眼部按摩3、吃一些護眼食品（枸杞、桂圓等）4、把顯示器亮度調低。
3、防關節痠痛
經常上網久而久之會讓自己烙下關節痠痛的毛病，防止關節疼的方法1、正確的坐姿，2、經常活動身上的關節3、跑步或者跳舞。
4、防皮膚病
電腦上會有大量的靜電，會使皮膚吸附灰塵顆粒，影響正常的新陳代謝，容易得皮膚病。防止皮膚病的話就是用完電腦後要清洗皮膚。
5、透氣通風
科學研究表明電腦熒屏會發射出一種致癌物質，如果不能讓空氣流通及時排出屋內的話是很危險的。儘量打開窗戶讓屋內通風透氣。
6、注意衛生
玩電腦的時候不宜一邊操作電腦一邊吃東西，也不宜在操作室內就餐，否則易造成消化不良或胃炎。電腦鍵盤接觸者較多，還會藏有很多的細菌，工作完畢應洗手以防傳染病。
注意事項
經常清理電腦衛生，多活動，儘量不要久坐。