轉眼間，深冬已至。熱愛生活的你，自然會想趁著這個擁抱雪地的絕佳時節，去心中的那片白雪皚皚的仙景挑戰各種至潮的冰雪運動。期待著自己的冰雪行程暢快無憂？準備功夫就一定得做好。出發之前，不妨參考以下的冰雪運動“防身術”，讓自己有一個完美冬日行吧。
步驟/方法
雪地宿營睡袋不能直接放在有冰雪的地面上，以免人體使冰雪融化而發冷。在使用睡袋前應使其充分蓬鬆，這樣保溫效果更好。睡袋必須經常保持乾燥，晴天時應將其晒乾。每次使用後，要把袋內的暖空氣放掉，以免暖空氣遇冷後水汽凝結弄溼睡袋。進睡袋時衣服不可穿得過多，穿多了會使人出汗，致使睡袋潮溼，而隔熱性能降低。
保持服裝乾燥，特別是手套和襪子的乾燥很重要。夜間最好用火烘乾或放在睡袋裡，在人睡眠時用體溫使其乾燥。不可穿著鞋子烤腳，這樣不但不易烘乾，反而使內產生水汽，再外出時在冰雪中步行會凝結成冰，容易發生凍傷。獵人在這方面有個小經驗，在襪子外面套上塑料袋再穿上鞋，可使雙腳保溫並隔潮。
寒冷時絕對不要飲酒，飲酒雖然暫時可以造成身體發熱的感覺，實際酒精使血管膨脹，增加了身體的散熱，導致使力衰弱。
冬季露營，單人睡不如兩人合睡暖和。將兩個人的鋪蓋加在一起會厚得多，彼此還可用體溫保暖。無論是單睡還是合睡，都不能穿棉衣，那樣會越睡越冷。最好是穿絨衣，睡下後應戴上皮帽，放下帽耳，前後反戴，以防凍傷頭部。臨睡前和醒來後，都應運動運動，以驅散寒意。