肝臟是我們身體的根本，保護好肝臟就是保護我們自己，當然這要一些注意的事項的。
方法/步驟
不吃或少吃油炸食品：
油脂的堆積會演變成脂肪，對肝有害。
少量攝入加工食物：
肝臟是解毒的器官，而加工食物有很多人為的添加劑，攝入後會增加肝的解毒負擔的。
不吃半生不熟或燒焦食物：
這些食物含有較多的細菌，寄生蟲，容易引發急性胃腸炎，痢疾，從而導致肝臟疾病。
不要過量飲酒：
過量飲酒會大大降低肝臟淨化血液的能力，導致毒素會增多，對肝臟有害。
要有充足睡眠：
沒有充足的睡眠自身的抵抗力會下降從而影響肝臟的自我修復能力。
要吃早餐：
不吃早餐不利於胃酸中和，損害肝臟致使誘發多種疾病。
注意事項
保護好自己的肝臟生活質量才會更高。