夏季天氣潮溼炎熱，人們的飲食起居都會受到很大的影響，同時也是肛腸等疾病的高復發季節，很容易出現大便乾結，排便困難，從而引起痔瘡出血等症狀。為了更好的預防肛腸疾病的復發，我們必須瞭解這些預防方法！
方法/步驟
以清淡飲食為主，少食或者不食辛辣刺激性食物。
多食用香蕉、柿餅、苦瓜、西紅柿、綠豆、菠菜、絲瓜、黑木耳、西瓜、甜瓜、柿子、空心菜、番茄等，中醫認為這些果蔬性寒味甘，有清熱、潤腸、解毒的作用，可預防痔瘡、肛瘻等疾病復發。
保證睡眠質量，良好的睡眠對於肛腸疾病的患者是很有益處的。避免過度勞累，不易久坐。
養成良好的飲食習慣和入廁習慣，禁止久坐久立，適量的運動顯得特別重要。
養成良好的排便習慣，比如上廁所玩手機、看書、大便時間太久等等。
建議患者做一些肛腸部位運動。增強自身免疫力，多做運動，也可加強肛部運動。
早晨起床後喝杯溫開水有助於稀釋胃酸、潤滑腸道，防止便祕。
注意自身衛生，養成大便後清洗肛部的習慣，避免細菌二次感染。
