痔瘡是我們每個 人都害怕的一個東西，都說十女九痔，得了痔瘡也不要害怕，要以一個正確的心態去面對它，戰勝它。
工具/原料
食鹽
溫開水
蜂蜜
各類水果，比如香蕉，梨，蘋果，西瓜
方法/步驟
每天早上起來就喝一杯用食鹽調好的淡鹽水，或者是一杯蜂蜜水。然後才開始吃早餐，切記早餐不可太過油膩，以清淡和粗糧為主，例如綠豆粥，饅頭，清湯麵玉米.....也不要吃得太飽。
中餐和晚餐也要吃的清淡，不能吃大葷的東西，牛肉是紅肉，吃了很容易導致便祕，從而引發痔瘡，也不要吃太過精細的東西，不利於我們的腸道蠕動順利排便。在兩餐之間我們可以適當的吃些水果，比如香蕉，西瓜，香瓜，蘋果等等都是可以的，因為水果裡面富含維生素和膳食纖維，能幫助我們的腸道蠕動，也增加機體的水分。
還有一個就是要多喝水，一天至少要喝2000到3000ml的水，養成一個良好的習慣。
夜晚睡覺的時候，環形按摩腹部，然後做提肛運動，都有助於防止痔瘡發生。
平時如果痔瘡發作可以用雲南白藥痔瘡膏，效果很好，我就一直在用這個，能快速消腫和止血，對內外痔效果顯著，祝大家早日康復！
注意事項
痔瘡發作便祕時不能盲目的用力排便，應該先潤腸。
每次排便後可以溫水坐浴20分鐘左右再上藥效果更佳。