繽紛夏季，原本是顯露身材的大好時候，可對於那些穩重的萌妹子來說，卻有點難受。為了讓你瘦瘦瘦，自信地展現傲人的身材，小編今天為你們開一堂中醫穴位按摩瘦身課。男神快來約我吧~
方法/步驟
中脘穴-艾灸加快胃蠕動
常刺激中脘穴，胃部蠕動會加快，吞噬細胞吞噬病原微生物的能力也會增強，還可提高人體免疫力。扎楊，食物在胃部就可進行有效咀嚼，增強消化能力，促進全身脂肪的燃燒。
位置：肚臍上方4寸的地方就是我們要找的中脘穴。
做法：艾灸是刺激中脘穴的最佳方法--將姜切薄片，並將其燻烤，薑汁通過熱度滲入皮膚，中脘穴便得到刺激。出門換衣服的時候，就可以用體前燻烤好的薑片來點血！
後溪穴—對捶打造小翹臀
很多人瞭解後溪穴是以你為它可以很好地緩解頸椎疲勞。但其實它還能刺激小腸的蠕動，增加人體的吸收、排洩能力、防治脂肪、毒素堆積於臀部，從而幫助我們瘦臀。
位置：雙手握拳，在小魚際的位置發現一個鼓起的點，就是後溪穴的位置。
做法：下午進入工作狀態之前，雙手握拳，將雙手的後溪穴位置對捶即可
帶脈穴—敲擊甩掉“游泳圈”
此穴位是不可多得的瘦腰穴，通過對它的刺激可以恢復帶脈的約束能力，讓經絡放鬆，減除腰腹部的脂肪，作用是無與倫比的哦！
位置：帶脈位於腹部側面，以肚臍為中心劃一條橫線，以腋下起劃一條豎線，兩線相交即是。
做法：每天晚上睡覺前，沿著帶脈橫向敲擊30?50圈，在帶脈穴上敲擊50-100下就能達到最到位的刺激目的。
陽陵泉—站立加快燃燒脂肪
陽陵泉是膽的健康穴，可防止膽結石，並促進膽汁分泌。當膽汁分泌順暢之時，也就有效地促進了脂肪的燃燒，對與瘦小腹也有不錯的輔助作用。
位置：想要找到陽陵泉可以不費吹灰之力：順著膝蓋外側的下方，會摸到一個突起的地方，而在此的前下方凹陷處就是它的“棲息地”了。
做法：在準備洗漱之前的5分鐘裡，雙腳跟併攏180°站立，將雙腿併攏，努力向上直立就可能讓其迅速“活動起來。
除了按摩穴位，按摩這些部位也可以燃燒脂肪！
主要以推、按、拿手法為主。一般按摩10分鐘左右，後背部、後腰部、臀部按摩主要以按、揉、點為主，手法宜重。
胸腹部按摩
主要以摩撳、按、提拿、揉、合、分、輕拍、刺等手法。每次10分鐘為宜，促進心肺功能增強，促進腸的蠕動、腹肌的收縮，使脂肪轉化為熱量而得到消耗，從而減少胸部和腹部脂肪的堆積。
在應用按摩手法時，操作者和被按摩者呼吸動作應適當配合。
操作方法：施術者將拇指、掌根或用手掌按壓在患者的某個部位或者穴位上，然後讓患者作腹式呼吸，當呼氣時，施術者也隨著呼氣;當吸氣時，手法可輕些。如此反覆進行操作，直至病人施術部位有發熱或者感到舒服為止。這裡只是簡單的介紹了一下常用穴位減肥。如果大家認可想要跟多的經驗交流可以添加我的微信：kr0797