自制踏青小零食?

Tags: 營養, 零食, 芝麻,

春天來了,草綠花開,陽光明媚,我每天都帶著美食去踏青,自己做的東西順口也衛生,今天做了五香茶雞蛋和鹹味芝麻脆餅,營養美味、攜帶方便。

自制踏青小零食

自制踏青小零食

食材食譜熱量:1164(大卡)

主料 麵粉200g雞蛋6個

輔料 黑白芝麻適量適量

方法/步驟

煮茶雞蛋很容易:小鍋裡面加入大料、花椒、香葉、小茴香和鹽。

自制踏青小零食

放入雞蛋,加入清水煮8分鐘即可(在5分鐘的時候加入茶葉)

自制踏青小零食

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很香、很脆的芝麻餅,是鹹味的,製作方法特別簡單。

自制踏青小零食

一個軟硬適中的普通麵糰,在裡面加入幾滴橄欖油、一小捏蘇打粉、2g食鹽,揉勻,麵糰變得很白。

自制踏青小零食

擀成很薄的面片,在上面灑滿黑白芝麻。

自制踏青小零食

摺疊起來,每折一次都撒一層芝麻,儘量擀成薄片。

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切成小方塊。

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烤箱預熱,190度,上下兩層,12分鐘。 中途要把上下層的烤盤調換一下,

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出爐後攤開、晾涼。口感很特別,不酥卻很脆,有點像農展大集賣的山東燒餅。

自制踏青小零食

既可以打包去踏青,也可以在家裡待客,簡單又好吃。

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