在生活中，男性通常是不太注意自己的身體狀況，而通過下面的這些這些生理小細節，就能使其瞭解到自身是否開始衰老，從從而能重視自己的健康。
方法/步驟
視力減弱
排除眼睛本身的問題，這說明管方面出現病症。它使血液迴圈受到影響，引起視神經代謝障礙，造成視力減退。
聽力下降
內耳聽神經血液迴圈不好，就會出現聽力下降趨勢。另外，城市的噪音大，而青少年又酷愛戴著隨身聽，人在年少時可能對聽力的損害程度感覺不明顯，但過了30歲左右就能明顯感受到聽力下降的危害。
牙齒變髒
男性30歲以後牙齒容易變髒，與不注意口腔衛生有關。如果刷牙姿勢不正確，刷牙不徹底，人的牙齦就會逐漸萎縮，牙縫變寬，牙結石增多並沉積在牙縫和牙齦周圍，牙菌斑變得活躍，口腔衛生惡劣。因此，應該將早晚刷牙改為每頓飯後正確姿勢刷牙。
脫髮
進入事業高峰期，精神和心理壓力隨之增大，引起內分泌和血液迴圈紊亂，從而引起脫髮，頭髮漸漸稀疏。
