女性在秋冬季如何護膚美白?

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我們應該很清楚,冬日的皮膚容易乾燥、粗糙,所以說冬天護膚工作是必不可少的。冬季隨著天氣水分的減少,皮膚角質層的水分也會驟然下降,缺水的皮膚往往會 比從前變得脆弱,,嚴重還會導致皺紋形成,所以說冬天護膚工作的重要性是可想而知的,那就要引起我們的注意哦。但是要注意是的不同的膚質護膚重點的不同的 哦,所以針對於不同的膚質護膚的方法以及注意的事項是不相同的。

方法/步驟

  乾性肌膚。

洗面奶應該選用滋潤性比較好的潔面乳,洗面時動作應儘量輕柔,以免令本已乾燥的皮膚受損,洗面次數不宜頻繁,早晚各一次已非常足夠。

中性肌膚。

注意日常面部清潔,每星期最少做一次深層清潔面膜,保持天然光澤,需要時可塗少許日霜,注意日常護理,防止皮膚轉變為混合性或乾性皮膚。

油性肌膚。

宜多洗面,以保持皮膚乾爽清潔,用水份高之清潔及護膚產品,以平衡過多油份,洗面時可先用較熱之水洗第一次,以便擴張毛孔;之後再用較溫和的水洗面,便很易將汙垢除去。

混合皮膚。

混合型膚質T字位不宜塗抹乳霜,T字位宜勤做有深層清潔、收緊毛孔功能之面膜,以控制過多油份。

肌膚的按摩。

每天晚上我們可以花上五六分鐘的時間來進行面部的按摩工作,從順面部肌肉、血管的走向,從裡向外進行按摩,促進面部的血液循環,使面部分泌更多的膠質和油質,從而達到了保溼護膚的作用哦,每天有時間的話可以多加嘗試哦;

做好防晒工作。

防晒是一年四季都不能少的,如果冬天不注意肌膚的保養、防晒,會導致肌膚水分缺少,皮膚容易乾燥、變得粗糙,所以說要做好防晒的工作哦;

保持充足的睡眠。

良好的作息能夠給肌膚放長假,可以更好的保養肌膚,夜晚8時到12時,是肌膚修復更新的最佳時段,睡眠中軀體幾乎不再分泌緊張的激素,這是皮膚能夠在夜間得到放鬆和休息的根本原因,所以說好的作息能夠帶來跟好的肌膚哦;

攝入充足的水分。每天喝足六到八杯水,外擦保溼效果好的護膚品,皮膚自內到外水汪汪的,同時,水能調節身體的新陳代謝,排除身體內的毒素是不爭的事實;保持營養均衡。每天多吃蔬菜、水果,同時也要攝入適量的蛋白質、脂肪、糖類是人體健康所必需的三大營養素,與顏面皮膚的美容有著密切的關係。雞兔魚肉、 雞蛋、牛奶、豆製品等食物中均含有豐富的蛋白質,經常食用,既利於體內蛋白質的補充,又利於美容護膚,良好的飲食攝入也能夠讓我們的肌膚光滑、滋潤、有彈性。

  10保持良好的心態。生活壓力要適當的排洩出去,心情要保持開朗,只有這樣才有利於皮膚正常工作,皮膚又怎麼能不好呢?而長期壓力大,心情抑鬱,會破壞內分泌,從而引發各種皮膚問題,正是造成各類皮膚問題的元凶,所以要多加註意了。

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