生活中到處可見肥胖兒童，肥胖兒童長大易得高血壓等。而家人們特認為孩子胖是健康的標誌，殊不知肥胖是成長後得高血壓、心臟病、動脈硬化、腫瘤、糖尿病等疾病的禍根。怎麼好好管理肥胖兒童，給於肥胖兒童健康的成長，是家人不可忽視的一大問題。
工具/原料
各類穀類食物
蔬菜水果
方法/步驟
1、指導幼兒避免幼兒吃過多的各類食物，脂肪類食物，保證蛋白質食品的供給
2、歲中度以上的肥胖兒童在進餐前適當讓其先喝點湯在進餐；以減少飢餓感
3、選擇大量的蔬菜水果，瘦肉可增加，米麵量控制。
4、適當增加兒童的體力勞動。
5、增加兒童的減肥倍心，給心理上誘導消除心理障礙
。6、對重複以上的肥胖兒童，每月測量血壓一次，每季度查血脂，血糖，膽固醇一次。
