怎麼做好吃玉米糊

　　相信大家喜歡吃玉米，不僅是因為玉米的好味道，還因為玉米的營養價值。你瞭解玉米糊要怎麼做才好吃嗎?下面，小編來為你介紹玉米糊的好吃做法。

　　玉米糊的製作食材

　　玉米糊的做法步驟

　　1.兩根玉米洗淨，刮下玉米粒

　　2.放入一把玉米慢慢搖，玉米汁就嘩嘩的出來了

　　3.搖完了，滿滿一碗玉米汁，上鍋煮一下就是玉米糊糊，給寶寶當輔食很不錯。愛美的女士可以加點牛奶煮，就是一碗玉米奶昔。

　　4.濃濃的香甜的玉米糊糊就做好了，寶寶吃了不怕不消化。

　　玉米的作用

　　玉米中含有大量的營養保健物質，所含的谷胱甘肽，是抗癌因子，玉米中還含有的核黃素、 維生素等營養物質對預防心臟病、癌症等疾病有很大的作用。

　　玉米中含有大量的植物纖維素能加速排除體內毒素，其中天然維生素E則有促進細胞分裂、延緩衰老、降低血清膽固醇、防止面板病變的功能。所以玉米對治療青春痘和痘痘肌膚恢復也有一定的作用。

　　玉米富含維生素C有長壽、美容作用。玉米胚尖所含的營養物質有增強人體新陳代謝、調整神經系統功能，能起到使面板細嫩光滑，抑制、延緩皺紋產生作用，對痘痘肌膚有相應的調節作用。

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