魷魚有哪些好吃做法

　　魷魚能夠調節內分泌系統，增強免疫力，還可抗心律失常，起保護心肌的作用，大家知道魷魚怎麼做好吃嗎?小編馬上就告訴大家!

　　宮保魷魚

　　原料：魷魚、胡蘿蔔、黃瓜、烤熟花生、幹辣椒、菁選醬油、老抽、陳醋、糖、澱粉、料酒、蒜、姜

　　做法：

　　1. 魷魚清洗乾淨，切好，調宮保汁，菁選醬油一勺，老抽半勺，陳醋兩勺，糖兩勺，一小勺澱粉，拌勻備用;

　　2. 煮一鍋開水，放入一勺料酒，放入魷魚，一打卷就馬上撈出瀝乾水分;

　　3. 不粘鍋放油，小火煸香乾辣椒，放入蒜姜略炒，放入胡蘿蔔略炒，放入魷魚，和料汁，大火快速翻炒幾下，放入黃瓜和花生，炒幾下收汁即可。

　　孜然魷魚須

　　原料：魷魚須、蒜薹、洋蔥、香菜、姜蒜、孜然粉、小蔥、花椒粒、幹辣椒、醬油、白糖、醋、辣椒油、雞精、白芝麻

　　做法：

　　1. 魷魚須洗淨，可以摳掉眼睛，開水小煮一下，變色後撈出，切成一根一根，蒜薹洗淨，切小段，7毫米左右，洋蔥切小塊。姜蒜切片，香菜，小蔥切小段;

　　2. 熱鍋溫油，下蒜薹、洋蔥翻炒，少許鹽，炒香後撈出;

　　3. 熱鍋溫油，下魷魚須，姜蒜片，花椒粒，幹辣椒翻炒。放少許鹽，醬油，孜然粉炒香;

　　4. 不要炒太久，倒入剛才炒過的蒜薹、洋蔥，加少許白糖，一點點醋，孜然粉，自制辣椒油，翻炒均勻，關小火，加蓋燜30秒，改大火準備出鍋，加蔥香菜，少許雞精，出鍋後灑點白芝麻即可。

　　蘆筍炒魷魚

　　原料：

　　柚子、魷魚、鮮蝦、蘆筍、泰式甜辣醬、紅彩椒。

　　調料：

　　蔥姜碎、鹽、白糖、胡椒粉。

　　做法：

　　1、柚子肉撕下來一半榨汁，一半撕成小絲。

　　2、鮮魷魚去皮打上花刀，在開水中微泡水略燙，捲成小卷。用柚子汁和泰式甜辣醬醃漬入味。***切開的花刀裡侵滿了柚子的香味***

　　3、鮮蝦去皮留尾，用酒胡椒粉，鹽醃漬去腥。紅椒切小丁，蘆筍去老皮，切段，在開水中焯熟。

　　4、鍋內放油，煸香蔥姜碎和泰式甜辣醬，放入鮮蝦炒至變色，放入魷魚卷和剩下的柚子汁，加入白糖、鹽調味。

　　5、最後放入蘆筍段，柚子肉絲，勾薄芡出鍋裝盤。

　　魷魚拌黃瓜

　　調料:

　　精鹽、味精各少許，白醋1小匙，芝麻醬、香油各1大匙，辣椒油2大匙

　　做法:

　　1.將魷魚、黃瓜、均洗淨，切絲備用。

　　2.鍋中加入適量清水燒沸，下入魷魚絲焯熟，撈出沖涼待用。

　　3.將黃瓜絲鋪在盤中，放上魷魚絲待用。愛甜品，請關注：TPXW520

　　4.取一小碗，加入精鹽、味精、白醋、芝麻醬、香油、辣椒油、適量清水調勻，澆在魷魚、黃瓜絲上拌勻即可。

　　魷魚卷

　　主料：魷魚，

　　輔料：大頭菜葉，紅辣椒，綠辣椒，胡蘿蔔

　　做法

　　1、將魷魚洗淨，劃刀，在沸騰的水裡燙一下

　　2、紅辣椒、綠辣椒、胡蘿蔔分別切絲

　　3、將大頭菜葉鋪在魷魚卷內，捲上紅、綠辣椒絲、胡蘿蔔絲，卷好後切成2釐米高4～5釐米長即可