紅豆粥有哪些美味的做法

General 更新 2024年12月22日

  紅豆有較多的膳食纖維,具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。你喜歡吃紅豆粥嗎?你知道紅豆粥要怎麼做嗎?下面小編來跟你講講?

  紅豆粥美味的做法1

  菜譜簡介 紅豆粥很好做。

  材料

  紅豆30g,大米60g

  做法

  1、將紅豆和大米撿去雜質、洗淨、放入砂鍋或煲中、加適量水***水量多一點為好***,用中火燒開後改為微火燜約30分鐘左右。

  2、等水有黏稠感後,加入少量白糖或冰糖攪勻後蓋嚴、熄火、燜著待冷卻,晚上睡前放入冰箱保鮮。

  3、待次日早餐時取出,加熱一下即可食用。

  紅豆粥美味的做法2

  材料

  紅豆,黑米,白砂糖

  做法

  1.紅豆和黑米洗淨,清水浸泡5小時以上。

  2.將浸泡的水倒掉,將黑米及紅豆和適量冷水放入鍋裡,大火煮沸,轉至小火煮至熟透加糖即可。

  紅豆粥美味的做法3

  材料

  紅豆一把,菱角一把,米兩把,水適量

  做法

  1.準備材料

  2.全部洗淨後,放入砂鍋中

  3.倒入適量的水,慢火煮三個小時即可

  紅豆粥美味的做法4

  材料

  薏米50克,紅小豆25克,白糖適量

  做法

  1、薏米、紅小豆洗淨後放入鍋中,加適量水浸泡3-4小時後同煮至熟。

  2、加入適量白糖,冷卻後食用。

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