孕婦能不能吃海蔘

　　說起海蔘，相信不少人已經垂涎三尺，海蔘鮮味十足，烹飪以後色香味俱全，讓人食慾大增。孕婦能吃海蔘嗎？下面是小編整理的孕婦能吃海蔘嗎，歡迎閱讀。

　　孕婦能吃海蔘嗎

　　其實，孕婦是可以時常吃海蔘的，但是為了自身和胎寶寶的健康一定要有講究的吃海蔘。

　　孕婦吃海蔘益處良多

　　海蔘是一種很有益處的食補佳品，不僅味道好，而且它的膠質肉壁裡含有豐富豐富的鐵及海蔘膠原蛋白，具有顯著的生血、養血、補血作用，特別適用於孕婦。

　　海蔘蛋白質含量比較高，可以補充能量，妊娠期，胎兒對蛋白質的要求量明顯增加，如果孕婦蛋白質攝入不足，會影響胎兒的生長髮育。另外海蔘含有豐富的DHA，可提高免疫力，尤其是為胎兒腦神經細胞發育所必須，因此孕婦常吃些海蔘也是大有好處的。不過孕婦最好吃些品質好的海蔘，推薦吃淡幹海蔘。我以前在山東威海出差的時候買過宮品海蔘的淡幹海蔘，回來發制，個頭大，肉厚實，品質真心不錯。

　　孕婦在懷孕期間常吃些海蔘，不但可以補充體內的營養消耗，同時還會使胎兒的營養攝取得到更好的滿足。特別是在懷孕後期，對於孕婦的健康也是有益的。

　　吃海蔘注意事項

　　孕婦吃海蔘有好處，但是千萬不能無節制地吃，一定要適量，一天吃一隻中等大小的海蔘是很適合的。因為如果吃海蔘太多，就會攝入過量營養，營養過剩對於孕婦來講並不是好事情。因此，孕婦不能過量吃海蔘。

　　另外，孕婦在感冒期間也應少吃或不吃海蔘，人在得了急症的時候，比如急性盲腸炎、感冒、氣喘、脾弱的時候，就要遠離海蔘了。中醫上認為，這些時候屬於“客邪未盡”，海蔘食性滑利，絕對起不到提高免疫力的用場，一定要等到病好利索了再補。

　　還有，我們在選擇海蔘時要選擇正規廠家生產經營的海蔘，要價效比推薦宮品海蔘，宮品海蔘自建有大型海蔘加工廠，並通過QS食品質量安全認證，建立了嚴格的質量控制體系，從100%新鮮海蔘的捕撈，到海蔘的去水入鍋，到海蔘的烤房烘烤，到最後的包裝設定了36個質量監控點，確保所有進入銷售環節的海蔘都是優質海蔘。千萬不要貪圖便宜隨意購買海蔘。因為當前海蔘市場魚龍混雜，不正規的海蔘產品不建議孕婦選購。

　　現在，孕婦們都知道了，海蔘是孕婦很好的滋補佳品，但是還是要提醒您，孕婦不能光吃海蔘，否則會引起營養的攝入不均衡。

　　孕婦吃海蔘千萬注意

　　孕婦懷孕時飲食是要特別注意的，眾所周知海蔘的營養價值非常高，每百克水發海蔘含蛋白質40.5克，蛋白質是生命物質的基礎。妊娠期，胎兒對蛋白質的要求明顯增加，如果母親蛋白質攝入不足，會影響胎兒的生長髮育。孕婦平時吃一些海蔘，有利於胎兒的正常發育，下面大連八鮮島海蔘為您介紹一些關於孕婦吃海蔘的注意事項，希望每個準媽媽都能生出健康的小寶寶。

　　孕婦及哺乳期婦女吃海蔘的最佳時間為：計劃懷孕前六個月，計劃懷孕前兩個月必須停止吃海蔘;懷孕期間可以吃海蔘;哺乳後期，即在打算斷奶前兩個月，每週不超過兩個。

　　海蔘含有豐富的DHA,它是一種多價的不飽和脂肪酸，是維持正常免疫的必須營養。海蔘吃後不能馬上產生效果，通常一星期可產生免疫力增強，精神充沛等現象。哺乳期婦女服用海蔘，確實提高了孩子的免疫力，寶寶可以健康的成長。既然海蔘有這麼好的效果，那麼怎麼樣吃，在用量方面需要注意些什麼呢?海蔘雖好，但過量服用其後果嚴重，有可能會導致孕婦奶量大量減少，孩子高度亢奮，有少數孩子幾個月便在體內或面板下發現多塊脂肪瘤。

　　《隨息居飲食譜》中記載：“海蔘能滋陰補血、鍵陽潤燥、調經、養胎、利產。”孕婦最好早晨空腹的時候吃海蔘最有利於營養的吸收。海蔘屬溫性，男女老少皆宜，吃海蔘只有好處沒有害處，但是並不是吃越多越好，特別是孕婦海蔘食補一天一個就好。 八鮮島海蔘溫馨提示：美味好，但不可多得。正確使用，必當受益終生!

　　海蔘的主要功效

　　1、滋陰養血

　　2、增強體質

　　3、延緩衰老

　　4、改善睡眠、提高記憶力

　　5、抗疲勞

　　6、調節血脂

　　7、調節血糖

　　8、抗腫瘤

　　雖然孕婦吃海蔘好處多多，但是孕婦吃海蔘應注意以下幾點：

　　1、海蔘不能和水果等酸性食物一起吃，烹製海蔘的過程中也不宜放醋時，海蔘中有很多的物質會合這些酸性物質起衝突，如果一起吃反而有害無益;

　　2、孕婦應該遠離偽劣海蔘，摻假海蔘有害無益，建議選擇質量好的品牌海蔘;

　　2、嬰幼兒和胃功能不好以及的人不適宜吃海蔘;

　　3、人們在感冒的時候也不適合吃海蔘，孕婦最好在醫生的醫囑下服用，避免不必要的傷害。

　　海蔘雖好，也要適量食用，不論一般人群，還是特殊時期的孕婦，好多東西都需適可而止，過多對身體必然沒有益處。孕婦吃海蔘好嗎?相信通過以上內容的介紹，大家已經有所瞭解。海蔘營養豐富，口感良好，對於孕期胎兒的成長是有很大幫助的，但是孕婦應注意控制海蔘的攝入量，一天一隻海蔘就足夠了，以免因過度食用海蔘給健康帶來危害。