有利於女性健康的養生茶推薦

　　女性長期坐辦公室，在空調環境下工作，面板感到非常乾燥，影響容顏。這裡介紹一些美容茶，簡單容易做，在補水的同時調理氣色、護理肌膚。女性美膚喝什麼茶好？本文是小編整理的女性美膚健康茶，歡迎閱讀。

　　女性美膚健康茶

　　1、 美膚茶配方：綠茶末適量，軟骨素1克。用法：先用沸水沖泡濃綠茶杯，

　　然後將軟骨素與茶水調和，經常飲用。功效：美豔肌膚，使面板富有彈性。

　　2、消脂茶配方：茶葉、生薑、訶子皮各等份。用法：先將茶葉、訶子皮加水1碗，令其沸熱後，再加生薑煎服。功效：治積食，減肥。

　　3、護眉茶配方：隔夜茶適量，蜂蜜少許。用法：隔夜茶中加入少許蜂蜜調勻，洗濯眉面。功效：潤眉。長期使用可使眉毛濃密，富有光澤。

　　4、烏髮茶配方：黑芝麻500克，核桃仁200克，白糖200克，茶適量。用法：黑芝麻、核桃仁拍碎，糖10克，用茶沖服。功效：烏髮美容。常用可保持頭髮光滑、滋潤、不會變白。

　　5、駐顏殘茶配方：殘茶水適量。用法：用喝剩的殘茶水洗臉，養成習慣。功效：潤澤肌膚，堅持一段時間即可顯出功效。

　　6、靈芝茶配方：靈芝草10克，綠茶少許。用法：靈芝草切薄片，用沸水沖泡，加綠茶飲用。功效：補中益氣，增強筋骨，保持青春。

　　7、綠茶單方配方：適量綠茶。用法：經常用沸水沖服，不限量。功效：防衰抗老，保持苗條身材和青春活力。

　　8、何首烏茶配方：綠茶、何首烏、澤瀉、丹蔘。用法：加水共煎，去渣飲用。每日1劑，隨意分次飲完。功效：美容、降脂、減肥。

　　9、礦泉水茶配方：茶葉適量，礦泉水50毫升。用法：礦泉水加糖，沖泡茶葉。功效：常飲能增強體力，使面板變得柔軟細膩。

　　10、葡萄茶配方：葡萄100克，白糖適量，綠茶5克。用法：綠茶用沸水沖泡，葡萄與糖加冷水60毫升，與綠茶汁混飲。

　　11、雀舌茶配方：雀舌茶、枸杞各等份。用法：文火煎服。功效：消食、化氣、壯陽、減肥。

　　12、慈禧珍珠茶配方：珍珠粉、茶葉。用法：沸水沖泡茶葉，以茶汁送服珍珠粉。功效：潤膚、葆青春、美容顏。適用於開始衰老的面板。

　　有利於女性健康的養生茶

　　1.美女喝的養生花--茶荷葉茶。

　　情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便祕困擾。推薦飲用荷葉茶。 原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

　　做法：用開水沖泡。

　　功效：清暑利溼、治水氣浮腫、生髮清暢。

　　2.美女喝的養生花茶--決明子茶

　　腸子蠕動功能遲緩的人，***尤其是肥胖節食者在節食減肥期間﹞宿便容易積在體內，造成便祕。推薦飲用決明子茶。

　　原料：決明子茶

　　做法：熱水沖泡。

　　功效：清肝明目、利水通便。

　　3.美女喝的養生花茶--檸檬茶

　　既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。

　　原料：檸檬切片。

　　做法：榨出檸檬汁，用溫水衝調，加入適量蜂蜜。

　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。

　　4.美女喝的養生花茶--普洱茶

　　胃裡積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。 原料：普洱茶葉、幹菊花5朵。

　　做法：熱水沖泡。

　　功效：幫助消化、消除油脂。

　　冬季瘦身茶清脂又美膚。

　　一、排毒美顏瘦身茶

　　材料：乾燥桂花適量、甜菊3g、綠茶5g、蜂蜜適量。

　　製作：將桂花與綠茶置於杯內，以熱開水沖泡。約等三分鐘，讓桂花入味後，再加入蜂蜜即可。

　　效果：去脂輕身、整腸健胃，還可以排毒、去除口臭。

　　二、香蕉綠茶

　　材料：香蕉1根、綠茶5g、蜂蜜適量。

　　製作：將香蕉剝皮研碎後加入茶水中，再適量加些蜜糖飲用。

　　功效：可起到利尿、消腫、通便等作用。

　　三、菠蘿蜜瘦身茶

　　材料：紅茶5g、菠蘿半個、檸檬皮少許。

　　製作：將紅茶包浸入冷水中煮開待涼，菠蘿切塊加入紅茶中，再加入檸檬皮絲攪勻即可。

　　效果：能清熱祛火，消化脂肪、排除水腫

　　四、紅棗玫瑰山楂瘦身茶

　　材料：紅棗10顆、玫瑰花一小搓即可，大約3～4朵***最好是買一些打碎的，比較能衝煮出味道***、山楂10克***大約8-10片***、枸杞子15-20顆、荷葉粉25克，大約三大搓***如果不是粉的可以用整張荷葉***、檸檬半個***確實沒有用四分之一個桔皮***10克***代替***、白菊花一小撮***4-6朵，一小撮是指的三個手指頭捏的量***。

　　做法：

　　1、打算1800CC的冷水將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞。菊花***這些材料都是乾的***都放出來一起煮，放在爐火上直到滾十五分鐘左右即可。

　　2、然後把切片後的檸檬放進去，一分鐘熄火。只留下茶，其他的可以倒掉。

　　喝法：可以一天飲用一兩杯，腸胃適應了自此可以當茶喝，等到瘦的差不多就可以把隔絕時間拉長，一星期喝一兩次就可以了，冷熱都可以喝。在夏天裡煮好茶後，放在冰箱裡備用，又可以消暑。

　　效果：該茶可以幫助消化，消除脂肪的積聚，開胃健脾，補氣血。在這過程中，你還能不需要節食就能有瘦身效果。

　　五、蘆薈紅茶

　　材料：20釐米的蘆薈、1包紅茶、1茶匙蜂蜜、少許菊花。

　　製作方法：蘆薈去皮，放進煮沸的水中，然後加入菊花、紅茶包和蜂蜜即可。

　　效果：可以改善細胞再生、加速脂肪的燃燒、提升人體的新陳代謝，對美容美體有非常大的幫助。

　　六、苦瓜瘦身茶

　　材料：苦瓜1條，茶葉適量。

　　做法：苦瓜洗淨後從中剖開，去籽後裝入茶葉，再用細線綁牢，吊掛於通風處。兩個星期完全風乾後取下切碎，攪拌均勻，每次取少量以沸水沖泡代茶飲用。

　　效果：苦瓜苦瓜具有清涼解渴、養顏，促進新陳代謝等效果。它裡面還含有大量的清脂素，是消除脂肪的最佳食品之一。適合運動量較少、體型容易發胖的上班族、學生和宅女。

　　七、薰衣草薄荷瘦身茶

　　原料：薰衣草、薄荷葉各3克，蜂蜜適量。

　　製法：將薰衣草、薄荷葉放入杯中。加入200毫升沸水沖泡，再加蓋悶約5分鐘，然後放入蜂蜜調勻即可。

　　效果：荷葉自古以來的瘦身良藥，可以清火、利尿、清脂、通便等作用，所以小編特意推薦薰衣草薄荷茶，因為它不單好喝，也很美。薰衣草在水中盪漾的時候，很漂亮。

　　八、桃花薄荷瘦身茶

　　原料：幹桃花10克，薄荷葉5克，紅茶包2個。

　　製法：

　　1、將幹桃花、薄荷葉洗淨備用。

　　2、將紅茶包、幹桃花、薄荷葉放入杯中，加入200毫升沸水沖泡，再加蓋悶約10分鐘，即可飲用。

　　效果：薄荷好處很多，對肥胖、糖尿病等都有好處，可以去油膩，當然還能清新口氣了。