艾葉怎麼泡腳

　　許多人都喜歡用艾葉泡腳，因為艾葉的藥理效果明顯，還能預防一些疾病。不過艾葉泡腳講究的事情還不少。下面小編就來看艾葉泡腳的方法吧!

　　艾葉泡腳的方法

　　首先,準備鮮艾葉50克,如果是晒乾的艾草則30克就可以了;然後加水1500毫升煮開;煮開之後讓水滾15分鐘左右,再撈去艾葉;把水倒在一個桶裡就可以了。

　　但是需要注意的是讓艾葉水自然地放涼,不要參冷水進去哦,直接待水溫降至45℃時就可以浸泡雙腳啦。如果在泡的過程中水冷了,可以再加艾葉水,反覆地熱泡。除了在水方面要有方法之外,艾葉泡腳最忌的就是寒,所以,最好不要再敞開式的地方泡腳,也要注意保暖,像這樣的天氣最好就披一件外套,以免出現邊冷還邊泡,也就是腳是熱的,上身卻冷得直打哆嗦。

　　艾葉泡腳能治風溼嗎

　　艾葉泡腳在治療風溼、類風溼性關節炎及寒溼性關節疼痛有著一定的作用。腰腿疼痛即可用適量艾葉煎湯,先燻蒸後泡洗;肩膀痺痛可用艾葉和米醋拌炒後裝入布袋中熱敷;用艾葉、生薑、食鹽加黃酒共同翻炒後裝入紗布包外敷,可以緩解急性關節炎及類風溼所引起的疼痛。

　　艾葉性溫燥,芳香而闢穢,能祛寒、除溼、通經絡。冬天容易發生關節疼痛等病症的人群,建議每晚選用有溫陽活血通經作用的艾葉泡腳方:將一兩艾葉分成五份,每次取一份艾葉用紗布包好,水燒開,先薰腳,然後再泡腳。

　　艾葉泡腳可以減肥嗎

　　艾葉泡腳的好處非常多,它可以幫助減肥,這是因為艾葉泡腳可以促進血液迴圈,加快血液的血流量。泡腳的時候我們身體會感覺到發熱的現象,其實這會兒就代表著你體內多餘的脂肪在燃燒,當身體出汗,其脂肪轉化成了熱量隨汗液排除了體外。從而達到減肥的作用。

　　艾葉泡腳的驗方

　　艾草加姜可治風寒感冒、關節病、類風溼、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。

　　艾草加紅花可改善靜脈曲張,末梢神經炎,血液迴圈不好,手腳麻或瘀血。

　　艾草加鹽適用上焦有火,經常眼紅、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。

　　艾草加花椒20粒,適用腳汗、腳臭、腳氣、溫疹。

　　艾葉泡腳的好處

　　古往今來,中醫學認為,腳是人體第二心臟。因此,對於人的足部進行適當按摩理療,可以達到很好的保健作用。利用一些中藥浸泡足部,可以起到補益人體內臟器官、組織的功能。艾葉就是一種不錯的中藥材。

　　艾葉泡腳能有效去除寒氣、除溼、活絡經脈。很多人體內寒氣、溼氣重,艾葉可以有效緩解這種現象。利用艾葉製成的艾條燻蒸背部、腿部、手臂、關節等處,能快速除寒溼,艾葉水泡腳能去除與虛火相關的疾病。

　　用艾葉浸泡腳能有效治療一些疾病。如身體受涼而出現感冒、流清鼻涕、咽痛等現象,艾葉水泡腳至發汗,逼出體內寒氣,可大大緩解以上症狀。當然,此時配以生薑加紅糖水,效果更好。

　　艾葉泡腳還能下火。艾葉水浸泡腳能將體內虛火下引,如身體上火,即可用艾葉水泡腳,緩解體內的火氣。此時不宜飲食寒涼的食物,以免加重寒溼侵襲。長此以往,體內火氣會逐漸消退。

　　平時可能不少男士朋友有用艾葉泡腳的生活習慣,但是未必清楚泡腳對於身體的益處。艾葉在日常生活中不僅可以用來泡腳,還可以以點燃燻蒸等方式進行治療疾病,如製成艾灸條燻蒸相應部位、穴位,掌握這些滋補調養的保健知識,對於提升男人的抵抗力大有裨益。