中藥泡澡養生

　　很多人都喜歡泡澡，但你可知道，如果在浴缸中加入一些藥材，不僅能放鬆心情，還能起到養生保健的作用。中藥泡澡對養生的好處多多，接下來，小編就和大家分享中藥泡澡的養生好處，希望對各位有幫助!

　　中藥泡澡的養生好處

　　1、出汗、排毒。

　　2、促進產婦恢復，預防婦科病。

　　3、潤膚止癢，防治面板病。

　　4、改善心臟的輸出量，改善了心臟功能。

　　5、改善全身微迴圈。

　　6、促進腸胃蠕動，健脾助消化。

　　7、消除疲勞，減輕肌肉、關節疼痛。

　　8、易睡安眠。

　　9、增強內分泌系統功能和免疫力。

　　10、增強神經調節能力。

　　方法

　　金銀花浴：取金銀花15克，水煎，去渣取汁，將此汁液兌入洗澡水中，浸泡20分鐘並反覆搓洗。

　　菊花浴：取菊花30克，水煎，去渣取汁，將此汁液兌入洗澡水中，浸泡20分鐘並反覆搓洗。

　　綠豆湯浴：取綠豆250克，水煎，去渣取汁，將此汁液兌入洗澡水中，浸泡15分鐘並反覆搓洗。

　　西瓜浴：將西瓜搗爛取汁塗抹在身上或將西瓜皮直接搓擦身體各部位10分鐘，然後用溫熱水沖洗乾淨。不僅可防治痱子，還能使面板光潔如玉。

　　的禁忌：

　　1、飯後、運動後、酒後不要立即藥浴。

　　2、感冒時，藥浴要注意保暖。

　　3、有心臟病、心肺功能不好，或有面板病，傳染病的人不宜藥浴;年紀大的，或有高血壓而病情又沒有控制好的人不宜藥浴;孕婦、女性生理月經期不宜藥浴。