健康之路女性氣質提升

　　在生活中，有許多我們不在意的小習慣其實可以改變我們的氣質，所以注意以下生活中的細節，不但可以幫助打造健康肌膚，還能提升你的魅力指數，這樣我們何樂而不為?

　　——堅持健身

　　堅持健身不僅能維護我們的好身材，而且對我們的健康十分有益，即便是在健身房的短暫鍛鍊，也會讓你的身體增加很多正面能量。

　　——面膜煥膚

　　最快最有效的讓面板看起來清新美麗的方式就是換膚。可以在家裡敷一片酸奶蜂蜜面膜，原味全脂酸奶富含乳酸，而蜂蜜則有平滑肌膚和抗菌的作用。它會讓你的肌膚更加水潤嫩滑。

　　——定期染髮

　　項研究發現，染髮的女性在工作中會更有自信。女性在染髮後，會更勇於提出加薪要求、挑戰上司、或是在遇到合作伙伴威脅時堅持自己的立場。所以我們要定期染髮，不要讓新長出來的頭髮影響到我們的自信。

　　——給肌膚充足的睡眠

　　充足的睡眠對消除肌膚的各種炎症非常有幫助。夜晚，肌膚通過睡眠來消除日間由於壓力激素造成的各種老化現象。

　　——使用香氛

　　那些噴有花朵香氛的女性看起來會比實際更苗條。當女性擦那些香水的時候，男人所感覺到的體重平均會輕12磅。所以如果你很擔心介意自己的體重，那就記住這條法則，它會幫你放鬆下來。

　　——微笑

　　微笑代表自信，大量的研究調查表明，當一個人微笑時，他的心情也會變明媚，即便這個微笑最初並非發自內心。因為微笑能夠讓人覺得安全，並且放鬆下來。如果你不相信的話，可以把一隻鉛筆水平地放在牙齒中間***看清楚，不是嘴脣!***來微笑試試看是否有效。

　　——使用彩妝改變臉部輪廓

　　面部4個隱蔽角落的遮瑕能夠整體提升臉部妝容效果。一定要記得在內外眼角，鼻翼兩側，以及嘴角兩側輕輕塗抹少量遮瑕膏。