小兒感冒的飲食原則有什麼

　　中醫認為，感冒多為風邪侵襲所致，故分風寒感冒、風熱感冒及暑溼感冒。小兒感冒了在飲食上要特別注意和小心，有一定的飲食原則的，小編為大家收集整理了小兒感冒時飲食的注意事項，供大家學習借鑑，希望對你有幫助!

　　小兒感冒時飲食的營養原則

　　1、感冒患者多有食慾不振、消化不良等現象，故飲食應清淡稀軟，易於消化吸收。飲食宜少量多餐;

　　2、感冒病人多有發熱、汗出等症狀，或因服用解表藥而汗出。因此應及時補充水分，足量的水分還能稀釋血液中的毒素，加速代謝物的排洩，從而減輕感冒的症狀，縮短病程;

　　3、蔬果屬鹼性食物，攝食後不利於病毒、細菌等微生物的繁殖，因此，多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物，對病毒有一定的抑制作用;

　　4、紅色的食物富含胡蘿蔔素，對感冒的痊癒也非常有幫助。

　　小兒感冒時適宜吃的食物

　　1、主食及豆類的選擇大米粥、小米粥、玉米麵粥、米湯、爛面、綠豆、粳米、藕粉糊、杏仁粉糊、豆製品等流質飲食。

　　2、肉蛋奶的選擇乳類及乳製品、蛋羹、羊肝、豬腎等。

　　3、蔬菜的選擇葉莖類可選大白菜、小白菜、莧菜、芫荽;根莖類可選胡蘿蔔、生薑、馬鈴薯;瓜茄類可選冬瓜、黃瓜、苦瓜、西紅柿等;各種蘑菇、大蔥、大蒜。

　　4、水果的選擇蘋果、梨、橙子、西瓜、荸薺、甘蔗等汁液多的鮮果。

　　幼兒感冒分清症狀再下藥

　　幼兒感冒要分清是風熱感冒和風寒感冒，對症下藥才能收到好效果，最簡單的區分方法就是看寶寶流的鼻涕，清鼻涕是風寒感冒，濃鼻涕是風熱感冒。

　　詳細症狀：

　　風寒感冒：發熱，惡寒較重，無汗，頭痛，身痛，流清涕，多噴嚏，稍有咳嗽，無痰，苔薄白，脈浮緊。治宜辛溫解表。

　　風熱感冒：發熱較重，稍有惡寒，有汗不多，頭痛，咳嗽，痰少而黏稠，或咽喉腫痛，口乾欲飲，舌紅，苔薄黃，脈浮數。治宜辛涼解表。

　　風熱感冒或流行性感冒

　　小兒感冒沖劑

　　推薦理由：味道微甜，寶寶容易接受，對於寶寶受了風熱引起的發熱、咳嗽、流涕、鼻塞、打噴嚏都有治療緩解作用，見效比較快。p#副標題#e#

　　板藍根沖劑

　　推薦理由：板藍根沖劑是最常備的藥物，到哪都有買，清熱解毒抗病毒的效果好，而且味道有點甜絲絲的，小朋友也願意喝。

　　溫馨提示：板藍根沖劑的預防疾病抗病毒的效果雖好，但也不要濫飲，尤其不能給小朋友當茶喝。最好在出現感冒輕微症狀時候飲用，療效較好，如果症狀沒有得到控制，要服用專門的感冒藥。

　　風寒感冒

　　小柴胡顆粒

　　推薦理由：針對風寒感冒，發汗解表，安全迅速。

　　保嬰丹

　　推薦理由：特別適用於嬰幼兒使用，平時可以用於保健。

　　溫馨提示：家中常備藥，能安神定驚，寶寶不舒服或者鬧夜的時候也可以用，不過是藥三分毒，沒事不要濫用。
 

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