小兒感冒的飲食原則有什麼
中醫認為,感冒多為風邪侵襲所致,故分風寒感冒、風熱感冒及暑溼感冒。小兒感冒了在飲食上要特別注意和小心,有一定的飲食原則的,小編為大家收集整理了小兒感冒時飲食的注意事項,供大家學習借鑑,希望對你有幫助!
小兒感冒時飲食的營養原則
1、感冒患者多有食慾不振、消化不良等現象,故飲食應清淡稀軟,易於消化吸收。飲食宜少量多餐;
2、感冒病人多有發熱、汗出等症狀,或因服用解表藥而汗出。因此應及時補充水分,足量的水分還能稀釋血液中的毒素,加速代謝物的排洩,從而減輕感冒的症狀,縮短病程;
3、蔬果屬鹼性食物,攝食後不利於病毒、細菌等微生物的繁殖,因此,多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物,對病毒有一定的抑制作用;
4、紅色的食物富含胡蘿蔔素,對感冒的痊癒也非常有幫助。
小兒感冒時適宜吃的食物
1、主食及豆類的選擇大米粥、小米粥、玉米麵粥、米湯、爛面、綠豆、粳米、藕粉糊、杏仁粉糊、豆製品等流質飲食。
2、肉蛋奶的選擇乳類及乳製品、蛋羹、羊肝、豬腎等。
3、蔬菜的選擇葉莖類可選大白菜、小白菜、莧菜、芫荽;根莖類可選胡蘿蔔、生薑、馬鈴薯;瓜茄類可選冬瓜、黃瓜、苦瓜、西紅柿等;各種蘑菇、大蔥、大蒜。
4、水果的選擇蘋果、梨、橙子、西瓜、荸薺、甘蔗等汁液多的鮮果。
幼兒感冒分清症狀再下藥
幼兒感冒要分清是風熱感冒和風寒感冒,對症下藥才能收到好效果,最簡單的區分方法就是看寶寶流的鼻涕,清鼻涕是風寒感冒,濃鼻涕是風熱感冒。
詳細症狀:
風寒感冒:發熱,惡寒較重,無汗,頭痛,身痛,流清涕,多噴嚏,稍有咳嗽,無痰,苔薄白,脈浮緊。治宜辛溫解表。
風熱感冒:發熱較重,稍有惡寒,有汗不多,頭痛,咳嗽,痰少而黏稠,或咽喉腫痛,口乾欲飲,舌紅,苔薄黃,脈浮數。治宜辛涼解表。
風熱感冒或流行性感冒
小兒感冒沖劑
推薦理由:味道微甜,寶寶容易接受,對於寶寶受了風熱引起的發熱、咳嗽、流涕、鼻塞、打噴嚏都有治療緩解作用,見效比較快。p#副標題#e#
板藍根沖劑
推薦理由:板藍根沖劑是最常備的藥物,到哪都有買,清熱解毒抗病毒的效果好,而且味道有點甜絲絲的,小朋友也願意喝。
溫馨提示:板藍根沖劑的預防疾病抗病毒的效果雖好,但也不要濫飲,尤其不能給小朋友當茶喝。最好在出現感冒輕微症狀時候飲用,療效較好,如果症狀沒有得到控制,要服用專門的感冒藥。
風寒感冒
小柴胡顆粒
推薦理由:針對風寒感冒,發汗解表,安全迅速。
保嬰丹
推薦理由:特別適用於嬰幼兒使用,平時可以用於保健。
溫馨提示:家中常備藥,能安神定驚,寶寶不舒服或者鬧夜的時候也可以用,不過是藥三分毒,沒事不要濫用。
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