小兒拉肚子食譜

　　小兒拉肚子吃什麼?下面小編給你整理了，一起來了解吧!

　　推薦：

　　1、胡蘿蔔湯

　　營養分析：胡蘿蔔含有植物纖維，吸水性強，在腸道中體積容易膨脹，是腸道中的充盈物質，可加強腸道的蠕動，從而利膈寬腸，通便防癌。

　　製作方法：取鮮胡蘿蔔250克洗淨，連皮切成塊狀，放人鍋內，加水適量煎爛，去渣取汁欽，每日分2-3次。

　　2、蛋黃油

　　營養分析：1歲以下寶寶每天服用1個蛋黃的油，分2-3次服;1歲以上寶寶每天可服2個蛋黃油，分2-3次服，3天為一療程。可治療腹瀉，並有補脾益胃作用。

　　製作方法：將雞蛋煮熟，取出蛋黃放入鍋內，用小火熬煉，取油。

　　3、蘋果泥

　　營養分析：適用於6月齡以上寶寶。蘋果含有果酸，能吸附毒素，並含有鞣酸，具有收斂作用，適宜於寶寶腹瀉症。

　　製作方法：蘋果切塊，搗成果泥後食用。每天食蘋果泥2-3次，每次30-60克。也可取蘋果一個洗淨切碎，加水250毫升煎湯，分2-3次飲用。

　　4、山藥粥

　　山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，可以起到固腸止瀉和健脾養胃的功效。

　　食材：粳米100克，山藥60克，白糖適量。

　　做法：

　　***1***山藥洗淨，切成顆粒;粳米洗淨。

　　***2***將山藥和粳米一起放進鍋中，加入適量的清水，大火煮沸。

　　***3***轉小火，煮成粥，調入白糖即可。

　　4、胡蘿蔔粥

　　胡蘿蔔是鹼性食物，其所含的果膠能夠促使大便成形，吸附腸黏膜上的細菌和毒素，是一種很好的止瀉食物。

　　食材：粳米100克，胡蘿蔔1根。

　　做法：

　　***1***胡蘿蔔洗淨，去皮切成丁;粳米洗淨。

　　***2***將胡蘿蔔和粳米一起放進鍋中，加入適量的清水，大火煮沸。

　　***3***轉小火，煮成粥即可。

　　6、蘋果粥

　　煮透的蘋果有收斂的作用，每天給寶寶吃一個，有助於緩解寶寶拉肚子的情況。

　　食材：粳米100克，蘋果1個，冰糖適量。

　　做法：

　　***1***蘋果洗淨，去皮去核，切成顆粒;粳米洗淨。

　　***2***將粳米放進鍋中，加入適量的清水，大火煮沸。

　　***3***放入蘋果，煮成粥，調入冰糖即可。