孩子火氣大吃什麼好

　　孩子上火雖然不是大病，可也會影響孩子的生長髮育，重則會引發其他的疾病，要在飲食上注意了。小編為大家收集整理了，供大家學習借鑑參考，希望對你有幫助!

　　孩子火大吃的食物

　　1、給孩子喝些綠豆湯或綠豆稀飯,綠豆性寒味甘,能清涼解毒,清熱解煩,對脾氣暴躁、心煩意亂的寶寶最為適宜。

　　2、多個孩子吃些水果,

　　如柚子、梨:性寒味微酸,除能清熱外,其特點是能清潤肺系,對於肺熱咳嗽吐黃痰,咽乾而痛的寶寶極適宜。

　　荸薺:其性微寒,果汁豐富,凡熱病後餘熱未淨的心煩口渴、口舌生瘡、便幹尿黃等寶寶都非常適宜食用。

　　楊桃:性寒,味酸甜,清熱生津,內火熾盛、口腔潰瘍破爛的寶寶最適宜。

　　3、多吃些清火蔬菜,如白菜:性微寒,有清熱除煩,利二便的作用。芹菜:性寒涼,能去肝火解肺胃鬱熱,容易“上火”的寶寶常食有益。

　　萵筍:性微寒質地脆嫩、水分多,功效特點為清熱、順氣、化痰。適合肺胃有熱的寶寶食用。

　　茭白:性寒涼適合心經有熱、心煩口渴、便幹尿黃症狀的寶寶食用,具有清熱解毒的功效。

　　蓮藕:性平寒,最好生食或搗汁,功效是清熱生津、潤肺止咳,若與梨汁和勻同服其效更佳。

　　茄子:性寒涼,可以清熱解毒,給易“上火”的寶寶食用時不要用油燒的方法烹飪,可以採用蒸茄子的方法。

　　百合:性平微寒,具有清熱潤肺止咳功效,對熱病後餘熱未清,咽喉腫痛,心煩口渴諸症均有療效。

　　苦瓜:性大涼,味苦,瀉六經實火,是一味苦寒清熱食品。

　　4、適當服用中藥小兒化食丸

　　適用於平日食慾好、食量大、口渴便祕、手心熱、煩躁易怒,夜間睡眠不安的小兒。

　　對小兒食火內熱引起的停食停乳、嘔吐腹脹、口中有異味、大便乾結、小便黃少有效。

　　孩子火大原因

　　感冒時的發熱,嗓子痛都屬外生之火。而內生之火在中醫上主要分為幾種——心火、肺火、胃火、肝火和腎火。

　　1、心火:分虛實兩種。虛火表現為心煩、口乾、盜汗、低熱等;實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短黃、心煩易怒等。

　　2、肺火:主要表現為潮熱盜汗、乾咳無痰、咽疼音啞等。

　　3、胃火:分虛實兩種,虛火表現為輕微咳嗽、便祕、腹脹、舌紅少苔、飲食量少;實火表現為口乾、上腹不適、大便乾硬。

　　4、肝火:表現為頭痛、面紅目赤、口乾咽疼、尿黃便祕、甚至吐血。

　　5、腎火:主要表現為頭暈目眩、耳鳴耳聾、發脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱等症狀。

　　再從細了劃分,這“火”還可分實火和虛火。

　　1、實火主要以肝膽、胃腸實火為多見。症狀主要表現在煩躁,頭痛,高熱,目赤,腹脹痛,小便黃,大便祕結,舌紅苔黃幹鼻出血等。

　　2、而虛火可進一步分為陰虛火旺和氣虛火旺兩種病狀。

　　陰虛火旺多表現為躁動不安、形體消瘦、口燥咽乾、舌紅無苔。治療時應以生津養血、滋陰降火為原則。

　　氣虛火旺者表現全身燥熱、畏寒怕風、身倦無力、舌淡苔薄。治療時應以補中益氣甘溫除熱為原則。

　　孩子上火的表現

　　1、肛門:小孩子的肛門正常時是粉紅色的,腸內有熱時,就會呈現紅色,顏色越深,說明體內火越大。

　　2、眼角:如果眼角有眼屎出現,說明孩子有肝火了,這時的孩子往往容易發脾氣,不聽話。

　　3、 舌頭:小孩子的舌頭、舌邊若是發紅,說明有心火了。

　　4、 嘴角:仔細觀察,有些孩子經常口角有“白茬兒”,是口乾引起的,說明有了脾火。

　　5、 大便:每次孩子大便時,家長都應觀察孩子,是否便得輕鬆,順利,孩子表情如何。如果孩子很痛苦,很費力才便出來,大便又不是軟黃便,同時還有口臭,那就是有胃火了。

　　6 、手心:經常摸摸孩子手心兒,如果是涼涼的,潮潮的,那就放心了。如果是乾熱乾熱的,晚上還出汗,那就是有虛火了。
 

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