寶寶腹脹吃什麼食物好

　　一般來說，小寶寶的肚子本來就會比成人大，看起來鼓鼓脹脹的，寶寶腹脹在飲食上就要小心和注意了，小編為大家收集整理了寶寶腹脹吃的食物，供大家學習借鑑參考，希望對你有幫助!

　　寶寶腹脹吃的食物

　　白蘿蔔粥

　　【適用範圍】：可以吃輔食的寶寶。

　　【材料】：白蘿蔔1個，大米50克，紅糖適量。

　　【做法】：把白蘿蔔、大米分別洗淨。蘿蔔切片，先煮30分鐘，再加米同煮***不吃蘿蔔者可撈出蘿蔔後再加米***。煮至米欄湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。

　　【功效】：開胸順氣，健胃。對寶寶消化不良、腹脹有療效。

　　瘦肉蘿蔔湯

　　【材料】：瘦肉30克、白蘿蔔100克、芹菜5克、生薑5克、胡蘿蔔10克、豆芽5克

　　【做法】：瘦肉用刀剁成肉泥，白蘿蔔去皮切成中絲，芹菜切段、生薑去皮切絲，胡蘿蔔去皮切絲。

　　燒鍋加水，等水開時投入白蘿蔔，胡蘿蔔絲，煮去其苦味，撈起待用。另燒鍋下油，倒入花生油，薑絲、肉泥熗鍋，注入雞湯燒開，加入胡、白蘿蔔、芹菜、豆芽調入鹽、味精、白糖煮至入味即成。

　　砂仁鯽魚湯

　　【材料】：砂仁3克，鯽魚l尾，蔥、姜、精鹽適量。

　　【做法】將魚去鱗，鰓、內臟，洗淨;將砂仁洗淨，嵌入魚腹中;魚置於鍋中，加水適量。武火燒開後用文火燉至魚熟，加調料燜數分鐘即可。

　　【功效】食肉飲湯。行氣利水，健脾燥溼，適用於由脾胃虛弱引起的食少腹脹，洩瀉腹痛等症。

　　參芪鴿肉湯

　　【材料】：黨蔘20克，黃芪20克，山藥10克，淨白鴿1只，精鹽、調料適量。

　　【做法】：將鴿肉切塊，放砂鍋中，加黨蔘、黃芪、山藥、鹽、調料和適量水，文燉煮50分鐘，悶熟後飲湯食肉。隔日1次，連用10天。益氣健脾，補中和胃。

　　【功效】適宜於脾胃氣虛所至納食不振，食後腹脹等症。

　　夏樸蜜汁

　　【材料】半夏6克，厚朴6克，蜂蜜適量。

　　【做法】將半夏、厚朴煎取藥汁，然後加入蜂蜜和開水服用。1日服1次。

　　【功效】適用於煩躁不安、脘愎脹滿等症。

　　不同病因導致的腹脹不同的食療配方

　　***1***乳食內積型

　　①山楂粥：鮮山楂切片，炒至棕黃色，每次取10～15克，加溫水浸泡片刻，煎取濃汁150毫升，再加水300毫升，入粳米50克，白糖適量，煮至稠粥即可服食。

　　②焦麥芽30克，焦山楂10克，焦神曲10克，焙乾，研細末，每次服3克，每日3次，連服1周。

　　***2***脾虛夾積型

　　①棗肉雞內金餅：大棗肉250克，生薑30克，生內金50～60克，麵粉500克，白糖適量。先將生薑煎湯，棗肉搗爛，生雞內金焙乾研細末，共和入面，作成小餅，烘熟。每次吃2～3個，每日2～3次，連服1周。

　　②鯽魚姜椒湯：鯽魚一條，生薑30克，胡椒1克。鯽魚去鱗及內臟，薑切片與胡椒一同放入魚肚內，加適量水燉熟，加少許鹽，飲湯食魚。每天1次，連食1周。
 

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