夏季寶寶晒太陽補鈣注意事項

　　夏季的時候，寶寶也不能夠忽視補鈣的作用。那麼你覺得夏季寶寶補鈣該注意什麼呢?要是選擇晒太陽補鈣，我們該怎麼做才比較好呢?現在就趕緊來看看吧。下面是小編為大家整理的，供大家參考!

　　1.選好時間段。

　　我們都知道夏天的時候，太陽還是比較毒辣的。夏季想要晒太陽補鈣，還是需要確定好時間段。一般情況下，清晨六點到八點還是適合帶著寶寶出去晒晒太陽，傍晚六點以後也適合帶著孩子出去。

　　夏季很早就天亮，很晚才天黑，還是需要注意下寶寶外出晒太陽的時間。選擇紫外線比較弱的時間點，既能夠保證寶寶能夠晒太陽補鈣，又能夠預防寶寶被晒傷。夏季寶寶補鈣需要注意增強體質。

　　2.時間長短

　　夏季寶寶補鈣的時候，我們還是需要確定下寶寶補鈣時間的長短。時間的長短需要看下寶寶的年齡。

　　要是孩子比較小，那麼我們就建議孩子晒20分鐘即可。要是孩子年齡大一點，就可以在外面待一個小時。

　　不過要適時把孩子抱到一個陰涼的地方休息一下。我們可以將孩子平放在手推車上，可以讓孩子先趴著，晒晒寶寶的背部，之後再讓寶寶側躺著，晒晒寶寶的兩側。不過，爸爸媽媽們需要為寶寶帶一個帽子，不要讓陽光中直射寶寶的眼睛。

　　夏季寶寶補鈣

　　1.吃飯時別吃鈣。有些爸爸媽媽們會趁著寶寶在吃飯的時候，就讓寶寶食用補鈣產品。我們一般不建議這樣做。其實寶寶身體對於補鈣產品的吸收率是我們所追求的，要是補鈣產品和正餐一起吃，就會影響胃部對於補鈣產品的吸收。因此，建議在飯前一小時食用補鈣產品比較好。

　　2.建議寶寶睡前補鈣。其實一天中最佳的補鈣時間就是在寶寶睡覺的時候，孩子正在長身體階段，寶寶在睡眠過程中也是會長高的。我們建議在寶寶睡覺之前，讓寶寶食用補鈣產品，利於寶寶身體對於鈣質的吸收。

　　3.適量補充維生素D。維生素D和補鈣產品是最好的搭檔。不過，我們也不建議爸爸媽媽們直接讓寶寶食用維生素D，容易對寶寶健康造成影響。想要補充補充維生素D，建議爸媽帶著寶寶出去多晒晒太陽即可。

　　4.慎重選擇補鈣產品。現在市場上確實有很多中補鈣產品，這些補鈣產品都包裝精美，其實我們關鍵還是選擇可靠的產品比較重要。建議爸媽們購買知名度比較高的補鈣產品，還需要注意看下產品的外包裝，瞭解生產日期以及相關的合格證明。

　　5.不建議補充碳酸鈣。根據寶寶的身體狀態，我們一般不建議爸爸媽媽們選擇碳酸鈣，碳酸鈣是屬於偏鹼性物質，寶寶食用之後，容易出現不消化的情況。孩子更適合食用乳酸鈣或者是葡萄糖酸鈣等等。

　　夏季寶寶補鈣仍舊需要注重方法的選擇，希望爸爸媽媽們在瞭解寶寶夏季補鈣注意事項之後，能夠正確為寶寶進行補鈣。