夏季寶寶防暑降溫小常識

　　夏季天氣炎熱，嬰幼兒的新陳代謝旺盛，容易中暑，而寶寶的發育尚未完善，不能像成年人那樣降暑。下面小編整理了，希望對你有所幫助!

　　寶寶夏季防暑小常識

　　夏季高溫不斷,嬰幼兒由於新陳代謝旺盛,平時活動量大,表層微血管分佈較多,所以由面板蒸發的水分也多。下面小編將為你介紹。

　　1、衣服要寬鬆:幼兒整天動來動去的,出汗多,如果不注意,熱氣入浸就會中暑,所以,在夏季應選擇吸汗透氣的棉質衣服,減少熱氣的侵入,另外,衣服也要勤換。

　　2、營養:在炎熱的夏天,幼兒的食慾變差,所以,要注意幼兒的營養攝入,多吃清淡可口的食物,同時,多做各種粥給寶寶吃,更能引起寶寶的食慾,而且又有營養,可提高幼兒的抵抗力,有效預防中暑。

　　3、多喝水夏季多喝水可預防中暑,不要等到幼兒渴了才給水喝,久不久就讓幼兒喝一些水,特別是出汗多的時候,更要多補充水分,但注意的是以白開水為主,少喝飲料。 幼兒夏季防暑小常識四:睡眠 幼兒在睡眠時也要注意防護,避免讓幼兒裸睡,即使天氣再熱,也要注意腹部的保暖,如果開空調的,一定不可以開過夜,溫度也不可調得過低。

　　4、溫水浴:使用比病兒體溫約低3~4℃的溫水洗浴,每天2~3次,每次持續20~30分鐘。

　　5、居室降溫:如開窗通風或用電扇讓室內空氣流通;使用空調降低室內溫度,並應注意定時開窗通氣,以保持室內空氣清新。

　　6、保證孩子的夏季睡眠:夏季最好蓋毛巾被。記住不要因為炎熱而將孩子全身脫光睡覺,“裸睡”易使孩子腹部著涼。孩子的胃腸平滑肌對溫度變化較為敏感,容易受涼而株連小腸,引起以肚臍周圍為主的肚子陣發性疼痛,併發生腹瀉。故天氣再炎熱,也要注意腹部的保暖。

　　寶寶夏季防暑的方法

　　1、喝溫開水。溫開水不僅解渴,還具有促進新陳代謝、調節體溫、輸送養分等功能。特別是在炎熱的夏季,給嬰幼兒多喝白開水不僅可以防暑降溫,還能補充水分。

　　2、吃西瓜。西瓜是防暑的佳品,夏季吃西瓜可以補充人體所需的水分、維生素及礦物質。6個月以下的嬰兒最好不要食用西瓜,因為西瓜含糖量較高,對於消化道未完全發育成熟的嬰兒來說,過多的糖分容易引發高滲性腹瀉;8 個月以上的嬰兒就可以少量地吃一些搗爛的瓜瓤,記住要剔除西瓜籽。剛從冰箱裡拿出來的西瓜,最好在常溫下放置2—3個小時再給寶寶吃,不容易傷及寶寶的脾胃。

　　3、適量飲用綠豆湯。綠豆湯具有清熱解毒、止渴消暑的功效,夏季家家戶戶時不時會備上一點。您可以給孩子適量喝一點,但不能過量,過量飲用容易導致孩子腹瀉或消化系統免疫力降低。

　　4、按摩。很多媽媽都有學過嬰兒撫觸。其實幫嬰幼兒按摩也可以幫助防暑。首先找到嬰幼兒後頸部大筋兩旁凹陷處,與耳垂平行處的風池穴,然後用食指、中指一起輕輕按摩,再找到嬰幼兒下嘴脣正下方的凹窩承漿穴,用大拇指按壓,就可以達到放鬆孩子頸肩部肌肉,生津止渴的效果。

　　5、電風扇加冰塊。夏季家裡可以自制一些冰塊,天熱時用電風扇對著冰塊吹,這樣可以把冰塊釋放的冷氣隨空氣流通到房間的每一個角落了。需要注意的是寶寶睡覺時,風扇的風力要柔和;平時給寶寶吹風扇的時間不要太長,風速不要太大;電風扇安置在離嬰幼兒遠一點的地方,不要直接對著寶寶吹。

　　寶寶夏日防暑的誤區

　　1、給寶寶穿的少

　　夏季,穿的衣服比較少,這有利於散熱,人也感覺比較舒服。但炎熱酷暑期間還是不要這樣了。要知道外部氣溫一旦超過37℃,面板不但不會散熱還有可能吸收外部熱量,所以衣服穿得越少,人可能會越熱。家長還是不要給寶寶穿短的衣服,甚至是光著屁股。

　　2、寶寶吃太多冷飲

　　夏季冷飲是寶寶的最愛,因為它可以讓寶寶瞬間變得涼爽,但是冷飲也不能吃的太多。吃太多很容易對寶寶腸胃功能紊亂、咽部發生炎症等,還有可能造成寶寶食慾不振。家長要給寶寶合理吃冷飲,每天一根是最好的。

　　3、長時間吹空調

　　有些家長為了避免寶寶中暑,會讓寶寶長時間呆在空調室裡面,這樣對寶寶健康是很不利的,容易損害寶寶神經功能與正常的生理活動能力。此外寶寶還會患上空調病,也就是我們經常說的頭昏失眠等,有些類似於感冒的症狀。在一定程度上也會降低寶寶自我抵抗能力。所以家長在使用空調時一定要合理,避免寶寶患病機率。

　　4、電風扇直接對著寶寶吹

　　有些媽媽會把電風扇對著寶寶吹,其實這樣也會對寶寶造成傷害的。寶寶吹的時間太長很容易讓寶寶出現打噴嚏、流鼻涕、頭昏、食慾不振 等症狀。家長在使用電風扇時要多加註意,不要讓寶寶離電風扇太緊或太遠,距離適中就行。寶寶出汗時不要讓寶寶猛吹電風扇。